別被"8小時睡眠論"騙了！睡得太多，比熬夜還傷身？真相是…

「月亮不睡你不睡，你是禿頭小寶貝」，這句話是當代人很真實的生活寫照了。<br />
也不是不困，就是想在等等的群體可謂是佔了絕大部分。<br />
根據中國睡眠研究會公布的一份調查報告，我國有38.2%的成年人患有不同程度的睡眠障礙，有超80%中小學生睡眠時長未達標。<br />
換句話說，我國超3億成年人患有不同程度的睡眠障礙。<br />
那到底該如何睡？你的睡眠還好嗎？<br />
今天我們就來說說睡覺那些事……