為什麼很多養生都是無用的？

前段時間，一則新聞吸引了大家的關註：「自然療法大師」、「斷食排毒養」的養生名人身亡，終年51歲。

他生前稱大米是「現代中國人飲食中的毒藥」，還是產生各類現代疾病的關鍵。要排除毒素，其核心就是不吃任何固體食物，主張每天只喝8杯西芹、胡蘿蔔、黃瓜等榨成的果蔬汁，還聲稱連喝5-7天一些慢性病可以治好。

無獨有偶，前段時間，著名養生專家X先生因腸癌辭世，不到60歲，X先生一生注重養生，曾發表過許多養生理論文章，他行性命雙修之功，持陰陽平衡之道。可惜的是，追求「一生養生」的他仍然不幸敗給了癌症。

上世紀90年代，最著名的辟穀倡導者艾倫 格里夫參加電視直播節目時，就聲稱自己可以堅持辟穀一個星期。但48小時后，他就出現血壓升高和脫水，第四天出現瞳孔放大，最後只能終止試驗。


養生最怕什麼？

是無時無刻提醒自己一定要怎麼怎麼做！

一旦你認為自己是在養生的時候，所有的養生都是無用的。

養生的最高境界是無我。

因為無我，所以不會跟任何外物發生衝突。

強制性的壓抑自己，那不叫養生，那叫自虐。

如今很多人的養生都是在自虐。

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2

為什麼那些聽上去非常合情合理養生辦法，到了現實生活中往往就沒有作用，甚至適得其反了呢？

其實，只要較真起來，就會發現一個根本邏輯：這個世界上不存在一個放之四海而皆準的方法，讓人人都適用。

就好比我平時經常寫關於商業趨勢的文章，總有人卻在後台留言說：你不要跟我說那麼多，你直接告訴我賺到錢的方法就行了！

每當看到這種留言，我都懶得去理會。因為這個世界上從來就沒有直接拿來就可以用的辦法。

誰都懶得聽道理，誰都想直接去發財。但是，無論多麼高明的人或者成功人士，他們最多只能給你一個啟示，所有外界給的道理都必須結合自身特點和資源，然後你形成自己的方法論。

這就是求人不如求己，你需要靠你自己去悟，每個人走向成功的方法都是不一樣的。也因此，這世界上根本沒有現成形成的養生技巧，讓人人都適用。

無論養生，創業，還是社交，戀愛，婚姻，等等各方面，最好的方法就是沒有固定方法；真正的規律，就是無規可循。別人傳授的經驗和總結，你要是直接拿來就用，基本上都是失敗的。


最近這幾年生意沒那麼好做了，很多企業家經常去外面學習，他們的目的很簡單，就是去尋找可以做大做強的方法，但是一個殘酷的事實是：凡是企圖通過培訓學習獲得方法的人，都失敗了。比如很多老闆參加了各種總裁班的學習后，企業反而加速倒閉了，本質原因就是，他們總是在企圖從外界獲得直接可以用的方法。

求人不如求己，這個世界上真正能拯救你的，只有你自己。

你所能直接學到的只是技巧，你學不到的才是智慧，技巧是可以傳授的，但是智慧是靠自己悟的。


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還是來說說養生。

吃肉到底好不好？你要是直接說就是不好，毛爺爺最愛吃紅燒肉，結果活到83。內蒙牧區的老百姓，每人每年600斤肉不夠吃，遠超過其它地區的人，結果並不比我們活得短，而且他們身體狀況更棒。

養生補品吃多了好不好？你要是直接說當然好啊！要知道在東北，雲貴川，西藏，新疆等等各地都有自己的補品，比如寧夏的枸杞很有名，當地小孩都把枸杞子放口袋裡當零食吃，但也不見得他們就能比我們多活多少年啊。

都說核桃很補腦，我吃的杭州臨安山核桃可多了（都是正宗的野核桃），但是睡眠情況這些年一直沒有改進，後來我多讀點《心經》和《道德經》，反而睡眠好了不少……

那麼，到底吃多點好還是吃少點好？運動的多點好還是少點好？

如果你是體力勞動者，可以多吃點肉，沒必要再去額外運動了，如果你是腦力勞動者，可以少吃點東西，然後多散散步；

所以，健康怎麼可能會有標準答案呢？


《黃帝內經》算得上是一部真正的養生秘籍了吧，其實《黃帝內經》全書只告訴我們四個字，就是」順其自然「。

我之前還看到過一篇文章，是某媒體搞過一個萬歲活動（訪問調查100個100歲以上者即10000歲），試圖發現長壽的規律，包括國家級一些生物學家，營養學家，醫學家等也參與了調查。

被調查的人則各式各樣：有愛動的，有不愛動的；有不幹活的，有干勞動的；有愛喝酒抽煙的，有從來不喝酒抽煙的；有愛吃肉的，有一輩子吃素的，有脾氣很壞的，有一聲不吭的，有一生坎坷的，有和諧安穩的，有沒結婚的，也有結三四次婚的；有沒生過孩子的，也有生過7，8個孩子的；等等，什麼人都有……

但是半年之久，關於長壽規律的問題，只得到了一個結論：女性平均比男性活得長一些。

這幾乎等同於沒有結論。
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