如果伴侶是「色情中毒症」患者，我該怎麼辦？

　　你聽說過「色情中毒症」嗎？你知道為什麼他們會沉溺於黃色網站、情色小說嗎？你會單純地覺得他們的人品和道德有問題嗎？他們需要被了解，他們需要身邊的人幫助他們釋放壓力……

　　Q：我和老公結婚6年，兒子5歲了。老公是個律師，為人正直沉穩顧家，一直以來，別人都說我們是幸福的家庭。大半年前，老公通過朋友介紹，調到了一個大型的律師事務所，工作更忙了，有時候半夜回家還扎到電腦上。我很心疼他的身體，有一次起來給他端點茶水，卻在半關的門外看見他竟然在上黃色網站！我震驚不已，從那以後，我好幾次晚上偷偷起來，都發現他在上成人網站！這半年來我們的性生活從原來的一周一到兩次變成一個月不到1次。我有一天終於忍不住跟他攤牌了，我哭著跟他說我都知道了，希望他改，不然兒子看到了該怎麼想啊！他也哭著說一定改，但後來我發現他還是偷偷上黃網，我覺得心灰意冷，他到底怎麼了？

　　A：看上去，你的丈夫似乎控制不了他的這一行為。為什麼呢？是性需求嗎？一個他愛著的活生生的人就在身邊，他完全可以從你這裡得到性滿足。是不愛你了嗎？似乎也不是一當你哭著跟他攤牌時，他也會哭著向你保證一定改，而且為了不讓你再為此揪心，他用心迴避你，偷偷地繼續著他的這一行為。那麼，到底是什麼原因使他有了這樣的類似成癮的依賴行為呢？

　　顯然，你丈夫這樣的行為是在工作調動后發生的。心理學認為，每一個成癮行為的背後，都有著一顆孤獨的心。這顆孤獨的心在尋求一種依賴和活力。而性是活力的象徵，由此，我能想象，你丈夫在調動工作后，心理壓力遠遠大於過去，無力感、陌生環境所帶來的焦慮和停滯感使他到另一個環境里尋求依賴和支持；他的職業意味著心裡要裝很多東西，大腦經常處於高度緊張狀態，而且很多時候是無法向外界透露的。進入大型律師事務所，相信其工作量也會較過去多。在雙重壓力的包圍下，他找到了能夠讓他暫時放鬆的黃色網站，在不影響自己形象（為人正直沉穩顧家）、不破壞夫妻關係（不涉及第三者的性）的前提下釋放一些壓力。

　　當你理解了他，讀懂了他的心，我相信你會心疼他並陪伴他一起度過因工作調動而造成的適應不良期。你可以試著將現在的他看成一個孩子，而把他的這一行為看成是一個孩子在玩具堆里尋找溫暖和放鬆的行為。這樣你的心情才會變得放鬆，並與之建立有效溝通，找到

　　另一條健康的緩解壓力的捷徑。

　　

　　Q：老婆原來在外企工作，自從有了孩子，就辭職在家做全職媽媽。無聊時迷上了看網上流行的言情小說，裡面也有一些性描寫，我覺得也沒什麼大不了的。但她越看越多，對裡面的情節也越來越著迷，覺得好男人的標準就應該像那些男主角似的，要求我表現得既霸氣又溫柔，突然給她驚喜，然後開始激情地性愛，我得用力地吻她，怎麼摸，怎麼做，都要跟小說似的。還要在家裡裝魚缸，又讓我安排飯店的浪漫晚餐和套房，連我說話的語氣也要管，我已經受不了了，我還是不是我了？我該怎麼辦？

　　A：你妻子的行為非常可愛，就如同一個過家家的孩子，然而這讓辛苦了一天的你非常鬱悶，就如你說的，那不是你了。

　　如何理解妻子的狀況呢？顯然，這和她做全職太太是有必然聯繫的。現在的全職太太最顯著的特點就是孤獨。對你妻子而言，平淡而孤獨的生活讓她覺得無聊，她希望自己的生活是富有激情的：你不在家的時候，讓自己蕩漾在網路言情小說里，在想象層面感受著情和愛的滋養；你在家時，則會模仿故事裡的情節，以實現現實中的浪漫情感的滿足，給生活增添光彩，激發她的活力。

　　這樣的做法在某種程度上緩解了她內心的孤獨，是有積極意義的，只是她做得有點兒過火了，幾乎沉溺於這樣的激情狀態。她把小說里的情景複製到現實生活中，把生活戲劇化，把增進夫妻情感的親密行為也固化為某種刻板的行為，讓你感覺無所適從。但我也能看到你過去非常寵她，這是她現在之所以這樣做的基礎。然而，目前這樣的狀況卻不是你想要的，因此，我們不妨反思一下自己：龍要放到大海里才有活力，虎要放到深山裡才有威風，那麼，人要活在社會裡才能找到真正屬於自己的角色。否則，獨自關在家裡，得不到豐富的外界刺激，人會退化，會變得離社會越來越遠，越來越孩子氣。因此，你妻子在度過了孩子必需的哺乳期以及在孩子慢慢習慣了與媽媽的分離后，要回歸到社會中來，重新開始工作，變全職太太為兼職太太，這對你及她本人、孩子都是有益的。

　　

　　小貼士：找回溝通，打破性沉溺

　　沉溺是孤獨的產物，而性是最好的消除孤獨感的方法之一。這是因為，性是親密關係、溫暖、融入、激情的象徵，心理上會給人被包圍的感覺。同時，性還能給人帶來強烈的刺激、活力和亢奮。因此，黃色網站、言情小說、網路婚姻、網路性愛成了當下較時尚的性活動內容，成了孤獨者的聚集地。很多在挫折中無法自拔的人湧向這裡，尋求心理的慰藉；一些人

　　被突如其來的壓力壓得喘不過氣來，又不願在眾人面前「露相」，於是通過這種渠道釋放過強的壓力；更有一些學生在家庭和學校找不到能夠真正理解、幫助他們的人時，百無聊賴中闖入這樣的境界或網路遊戲而沉溺其中。

　　無論是哪種原因進入這種沉溺狀態，都不是他們自己的本意，是被孤獨「逼進」了這個沼澤而難以自拔。如何才能走出孤獨沼澤，陽光地生活呢？

　　首先，從本人出發，主動尋找自己沉溺的原因，然後針對原因，打破溝通屏障，藉助外援來幫助自己擺脫這種沉溺行為：

　　1．在家庭中，增加親情互動，參與家務勞動。計劃一些集體參與的活動項目，如：下棋、打牌、旅遊、走親訪友等，它會使你的生活充滿樂趣而不寂寞。

　　2．與配偶不在一起的時候，多花一點兒時間想念對方。經常回憶兩人在一起的親密場景，尤其是一些有性色彩的互動情景，它會活化你的情感，使你的內心充滿愛意而不再孤獨。

　　3．建立良好的親子關係，參與孩子的遊戲活動。孩子的天真爛漫會牽引你回歸到童真的狀態，使你的內心充斥童趣而無意顧他，並樂此不疲。

　　4．在性生活方面，改變一成不變的性活動方式。重新認識對方的身體，尋找性興奮點。

　　5．與老同學聚會。暢談你目前的生活、工作處境，同時，傾聽他們的生活感言，相互借鑒他人的成功經驗，為自己積累豐富的應對壓力、處理負性事件的經驗和能力。

　　6．增進工作交流。工作中遇到自己難以逾越的屏障時，適時地與領導溝通，或向同事討教，減輕因工作壓力而導致的挫敗情緒，並通過這樣的溝通和交流，使工作氛圍變得更為友好。

　　7．去健身俱樂部進行鍛煉。在強健身體的同時，釋放堆積在心裡的壓抑情緒，如：瑜伽、有氧運動、舒展運動等，它們在促進身體健康的同時，也能補充心理能量。

　　8．關注時事政治，參與公益活動。把自己融入到社會當中，提升自己的社會責任感和成就感。

　　其次，從親情出發。親情和親密關係是撫慰受傷心靈的最佳良方，因此，家庭成員要主動伸出援手，在理解他們的基礎上和他們一起來分析現狀，幫助他們遠離沉溺：

　　1．梳理。發現他們有這類行為的初期，在震驚之餘，對近期家庭生活和彼此工作狀態進行一番梳理，是否有忽略對方或對方有較大的情緒波動等情況發生，相信一定會找到一些蛛絲馬跡。因為一個成癮行為一定是經過一個階段的持續鞏固才能形成。

　　2．討論。在恰當的時候，客觀地與之討論自己對他們這一行為的感受，在理解他們的基礎上談談自己的看法，並提出一些能替代或消除這一行為的方法，切忌吵吵鬧鬧。

　　3．反省。在情感上主動承擔屬於自己的責任。畢竟，這一行為在形成過程中，你沒有關

　　注到他們的情緒變化，也即意味著你對這一行為的開始和發展是默認的。

　　4．關愛。抽出更多的時間來陪伴他們。溝通是消除隔閡、走進彼此心靈的有效途徑，只有當你走進他們的內心去體驗他們的感受時，他們才會感覺到溫暖和被人關愛的喜悅，自然他們就不會再感受到孤獨。

　　5．鼓勵。一個行為的形成需要一個過程，那麼，消除一個行為同樣也需要一個漫長的過程。在這一階段，鼓勵是一副升溫劑，持之以恆地保持一個良好的心態、一個溫暖的人際關係狀態，是真正擺脫成癮和依賴的有力保障。

　　以愛為基礎，以認同、理解為方向，以溫暖為引力，把他們拉回到現實生活和人際關係中來，快樂陽光地生活