滿口「牙垢」有股臭味，牙醫：學會1個「土方法」，臟牙垢嘩嘩掉

人們相信，許多吸煙者會發現他們的牙齒和牙根會長出很多像石頭一樣的東西。事實上，這些東西就是我們所說的「牙菌斑」。牙菌斑的形成與我們日常的飲食衛生和生活習慣密切相關。尤其是一些平時不喜歡刷牙的朋友，髒的鱗片很容易長在牙齒的縫隙或牙根里。當我們用手撿起髒兮兮的牙垢，聞一聞，有一股很濃的臭雞蛋味。據信，很多人都有這樣的經歷，以至於他們出來后很難去除這些鱗片。不管我們怎麼刷牙，這些臟鱗片還是會粘在牙縫或牙根上。甚至有些人花錢在外面刷牙。雖然已經改進了，但要不了多久天平就會再出來。這是因為人類牙齒表面有很多細菌。我們通常稱這些細菌為「牙菌斑」，這些細菌不能被水沖走或去除。它們只能用機械方法去除。

1.牙粉
牙粉其實是潔牙粉的縮寫。它是目前市場上很受歡迎的清潔產品。與我們平時使用的牙膏相比，它具有更好的美白效果和防垢效果。因為它是粉末狀的，而且粉末更容易進入縫隙和牙根，所以它可以有效地去除裡面的臟牙菌斑。

2、紅糖
人們相信吃過甘蔗的人會發現一種現象，那就是，吃完甘蔗后，我們會發現牙齒變得更白。這是因為甘蔗含有大量的煙酸，可以美白牙齒，消除牙菌斑。而紅糖是由甘蔗經過榨汁、煮沸和加工而成，所以它幾乎包含了甘蔗的所有營養成分，我們通常可以用紅糖水漱口，具有去除牙鱗、美白牙齒的效果。

3.電動牙刷
電動牙刷就是我們通常所說的自動牙刷。它比普通牙刷使用起來更方便。因為它在使用過程中會自我振動，所以它能迅速將牙膏和牙粉變成微小的氣泡。這些氣泡很容易進入牙齒或牙根，所以清除牙菌斑很有幫助。