常吃6種食物，能讓血管更年輕

[size=0.8]如果說人是一個機器的話，那麼血管就是非常重要的一個零件，它不僅要傳輸體內的營養，而且還要把廢物給排出去，因此血管一旦出現堵塞，就會對人體健康造成威脅，所以，要想健康長壽，就需好好的養護血管，那麼，生活中該如何才能養好血管，促進血液循環呢？

[size=0.8]​1、胡蘿蔔
[size=0.8]胡蘿蔔具有很好的清除血管裡面的自由基，而且還能夠抗氧化的效果，對於腦血栓的預防是有著很好的作用，另外胡蘿蔔裡面所含有的維生素以及葉酸能夠讓冠心病減少發作，同時這些營養成分在體內轉化成維生素之後具有很好的明目效果。
[size=0.8]2、西紅柿
[size=0.8]西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

[size=0.8]​3、捲心菜
[size=0.8]捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣，其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外。捲心菜還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。
[size=0.8]4、大蒜
[size=0.8]大蒜雖然說吃過之後有味道，需要人們刷牙，但大蒜裡面含有的膽固醇酶的活性等等能夠降低體內的膽固醇保護血管，讓血液處於健康的狀態下進行流通。

[size=0.8]5、木耳
[size=0.8]木耳裡面所含有的植物膠質比較多，具有很好的吸附能力，會把血管之中所殘留的一些物質和雜質吸附，然後排出體外對於血管的排毒效果是比較好的。
[size=0.8]6、海帶
[size=0.8]海帶裡面的物質是比較多，多吃對身體能夠有營養的幫助，而且還能夠降低膽固醇，防止血栓堵塞。