臉上的肉比較松，怎麼瘦臉？

臉上的肉很松是什麼原因

　　臉上的肉很鬆軟的話摸起來十分舒服，但是女生都不希望擁有這樣的臉，一般來說臉上的肉很松有可能是因為皮膚鬆弛，也有可能是脂肪堆積導致的。

　　1、年齡原因





　　隨著年齡增大人的皮膚都會有老化鬆弛的現象，這是因為細胞組織之間的纖維退化，從而導致面部失去彈性。

　　應對方法：注意養生和保健，合理膳食，保持輕鬆愉悅的心情，減緩人體衰老。

　　2、臉部皮下脂肪流失

　　會使原本緊緻的皮膚失去「填充」而導致皮膚鬆弛。

　　應對方法：盡量不要盲目的減肥、節食，同時補充維他命C，可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基,有助於合成膠原蛋白,可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。

　　3、長期陽光曝晒

　　是造成90%的人皮膚提前老化的原因。





　　應對方法：不要長時間站在太陽底下，紫外線會傷害原本嬌嫩的皮膚，現在臭氧層空洞，紫外線照射格外的強烈，出門最好使用防晒護膚品，這樣才能讓肌膚永葆青春。

　　4、飲食不均衡

　　進食大量高脂肪食物，會產生大量的自由基，加速身體老化。

　　應對方法：多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿蔔,西紅柿,葡萄等,還要多喝點紅酒和茶,它們可以保護皮膚內的膠原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免產生自由基,加速老化。

　　臉上的肉很松怎麼瘦臉

　　1、用冰毛巾敷臉如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛，可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上，讓臉部迅速恢復原有的緊緻。

　　2、左右撇嘴雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

　　3、睡前的緊顏按摩在睡前保養時，重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方;一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會有酸酸的感覺。

　　4、大聲喊「啊」面對鏡子，嘴呈「啊」字張開，下巴往下持續約10秒，動作重複3次。這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。

　　5、彈珠瘦臉法早晚洗完臉后不要用毛巾擦乾，用手輕輕的把臉拍干。拍干以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動，哪裡的肉多就滾哪裡，一個月不到肉肉就自動消失。

　　6、沐浴瘦臉法大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘最佳。

　　導致女生臉上肉多的不良習慣

　　1、經常食用比較硬的東西

　　眾所周知，我們的面部是分佈著很多肌肉的，而且這些肌肉的體積並不是不會變化的。如果經常食用一些比較硬的東西，比如堅果，或者經常直接吃那些皮比較厚的水果，便會用到我們面部的肌肉。而如果這樣持續了比較長的時間的話，這些肌肉的體積便會變得越來越大，從而使得我們的面部也跟著變大。

　　2、不喜歡做出一些表情






　　這一點可能有很多人都不太了解，如果朋友們經常板著臉，不喜歡做一些表情的話，我們的面部便無法跟著運動，這樣便會造成脂肪在此處聚集，我們的面部也就跟著長出了多餘的肉。

　　3、經常歪著頭部

　　很多人在休息或者和別人進行交談的時候，都喜歡歪著頭部，但其實這樣會造成面部的肉向一邊堆積，這樣一來長期處在低處的那邊臉便會長出很多多餘的肉，讓我們的面部看起來會更大。