【夜讀】最怕你只顧著抱怨，卻從不努力改變

        抱怨是一種正常的情緒，會在每個人身上發生。曾聽過這樣一句話：愛抱怨是一件好事，至少證明你找到了問題。但是，如果你找到了問題卻不去解決，就會陷入反覆抱怨的死循環里，被情緒反噬。

        有時候並不是糟糕的狀態決定了糟糕的心態，而是先有了糟糕的心態，才導致了糟糕的狀態。

       曾有一個姑娘跟我說，有個同事跟她鬧過誤會，導致她們關係惡劣，對方常常暗地給她使絆子。

       我建議她跟組裡的領導說說，她說領導會認為她搬弄是非。我建議她調換分組，遠離不和的同事，她說沒那麼容易。我建議她主動跟同事解開誤會，她說她拉不下臉。

       每一次訴苦，她都透露出要辭職的意願，可是三年了，她依然在原來的崗位上穩如泰山。

       我終於明白，她根本不是來尋求解決辦法的，也不需要什麼改進意見，只是單純地需要抱怨，讓人認同：她的遭遇很悲慘。

       心態決定命運，你認為自己是個什麼樣的人，你就會成為什麼樣的人。你認為自己很慘，就會過得很慘。

       如果你不喜歡某種狀態，那就改變它，如果你無法改變它，就改變自己的態度。每個人都是通過自己的行動去決定自己生活的樣子。

2

       曾有人把思維模式分為兩種：一種是固定型思維模式，一種是成長型思維模式。

       擁有固定型思維模式的人，會把挫敗歸因於不可控因素。他們認為不滿的狀態不會發生改變，所以他們的抱怨只是單純的情緒發泄。

       而成長型思維模式的人則把挫敗歸因於可控因素。他們永遠都在向上尋求發展，遇到不滿的時候更願意想辦法，把問題解決掉。他們的抱怨里，隱藏著改變的動機。

       舉個例子：假設你參加一場長跑比賽，在起跑的時候慢了半拍。

       如果你埋怨跑道不好，或者鞋子太滑，那麼事情的結果就是你全程在給自己心理暗示「我沒有辦法改變這個糟糕的比賽環境」，最終的結果就是輸掉比賽。只顧著發泄情緒，會讓人早早放棄努力，形成惡性循環。

       如果此時你心裡說：都怨我反應慢，然後奮起直追，就有可能在下半程把自己耽誤的時間補回來。如果把抱怨建立在解決問題和克服困難的基礎上，那麼一個懷情緒也能指向一個好結果。

3

       古人云：自知者不怨人，知命者不怨天。對自身有正確的認識，並有明確目標的人，會更多地把精力放在尋求改變上。

       同事艾麗負責歐洲市場的樣品開發，因為時差的緣故，每到下午四五點，客人的郵件就會蜂擁而至。

       我們是貿易商，不直接負責生產，遇到客人詢問生產的細節都要找工廠核對以後再回答客人，這樣一來一回，很快就過了下班時間。

       剛做歐洲市場的那一個月，艾麗常常抱怨自己上午太閑，下午太忙，從來沒有準時下班過。不過，這種抱怨並沒有持續多久。第二個月的時候，艾麗就找到了解決辦法。

       她會提前找工廠打聽好每一款樣品的具體生產情況，並核查操作中是否會發生問題，收到客人郵件的時候，她不必再到處詢問，就可以直接回答。

       一場抱怨，讓艾麗由被動化為主動，給她帶來好口碑。

       有時候，壞情緒並不全然是一件壞事。當你發現一件事情不太理想的時候，就是你要挑戰自我，發生改變的時候。

       怨天尤人，你就會越來越弱；反躬自省，你才能越來越強。有了抱怨，就去改變。相信自己的潛能，不斷探索和提高自身能力，方法總比困難多。

       聰明的人，都會把負面情緒當成積極改變的起點，而不是向生活低頭的終點。

來源：貓姐能量圈（ID：tqq1214cat） | 作者：二次元貓小姐​​​​

一一改變自己的各種缺點，使自己逐步完善。