護膚美容

深秋至，不少人感覺早晚的風吹到臉上開始有點乾乾的感覺，有人大便也變得幹了，得上醫院么？太麻煩了，生活中巧用食品，跟著名醫養生保健DIY！專家介紹，蜂蜜作用多種多樣，懂得巧用蜂蜜，不僅可幫你通便清腸，還能美容護膚。

　　A、蜂蜜是「腸道的清道夫」

　　《神農本草經》中記載：「蜂蜜味甘、平，主心腹邪氣、諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中、止痛解毒，除眾病和百葯，久服強志輕身、不飢不老」。不同花類的蜂蜜，功效也不同。盧傳堅教授介紹，蜂蜜功用大致相同，但不同花類又稍有差別，如桂花蜜清熱解毒效好，棗花蜜養血安神效好，梨花蜜潤肺清熱效好，槐花蜜養心安神效好，龍眼蜜有補血益智作用，油菜蜜清熱潤燥消腫效好，銀杏蜜可抗凝血、防止血栓形成，山楂蜜治食積效果好。

　　蜂蜜還被稱為「腸道的清道夫」，中醫言「六腑以通為用」，在秋季經常便秘顯示胃腸沒有「通暢」，而蜂蜜通便，間接起到通暢六腑的作用。

　　B、蜂蜜還可以護膚美容

　　常用蜂蜜塗抹肌膚，能夠濡養毛孔、潤澤肌膚，使肌膚細膩光滑，舒展面部皺紋，改善膚色。所以蜂蜜也被稱為護膚美容的佳品。

　　蜂蜜蛋黃——保濕、潤滑

　　材料：蜂蜜20g、蛋黃1個。

　　做法：將蜂蜜、蛋黃混合調勻，塗抹在臉上，10-15分鐘後用溫水洗去，每日1次。適用於乾性皮膚之人，有保濕、潤滑的作用。

　　Tips

　　不過，蜂蜜雖好，但並非人人皆宜，如泄瀉、腹脹而舌苔厚者不可服，患膽囊炎病人不可服用，因為蜂蜜易生濕蘊痰，會加重痞滿、消化不良癥狀；由於蜂蜜比較滋潤，不可一次大劑量服用，否則容易造成腹瀉癥狀；蜂蜜不宜與茶水同服，否則易生成沉澱物，對健康不利。