恭喜你長得很「長壽」！美媒總結7大長壽特徵

　　2018-01-01 10:35

　　美國「每日科學」網報道指出：有7種特徵的人更容易壽命長。

　　1

　　心率慢

　　研究顯示，靜息心率偏慢的人壽命長，相反，靜息心率大於80次的人壽命就會縮短。如果靜息心率在60次左右，其壽命可達93歲。

　　

　　2

　　肌肉壯

　　瑞士研究人員對100萬名男性研究27年後發現，肌肉壯的男性死亡率比其他人低20%~35%，患精神疾病的概率低65%。

　　

　　3

　　有事做

　　美國梅奧診所研究發現，常做手工的人，能刺激大腦、保護神經元，記憶力更好，患老年痴呆症的風險也低，壽命更長。

　　

　　4

　　走路快

　　美國匹茲堡大學得出結論：普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，走路速度低於每秒鐘0.6米的人更易早亡，而走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。

　　

　　5

　　平衡感好

　　歐洲《心臟病學》刊登的一項研究稱：平衡感差的人早亡風險更高。因為隨著年齡增長，人的肌肉會變鬆弛，平衡感降低會導致人更加容易摔倒。

　　

　　6

　　反應快

　　英國愛丁堡大學研究發現，反應遲鈍的人早亡風險比反應迅速的人高出兩倍。

　　

　　7

　　腰細

　　美國哈佛大學、波士頓醫院分析發現，腰圍超過89厘米的女性，比起腰圍小於71厘米的女性，早逝風險高79%。而腰粗男性患三高的風險，比正常腰圍男性高2.5倍。

　　

　　新的一年，祝大家健康！

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