【漲姿勢】為什麼有人會不自覺抖腿呢？

　　為什麼有人會不自覺抖腿呢？相信很多的人都會有這樣的疑惑！因為讀書的時候總會後排同學抖腿，導致你感覺無時無刻不在地震！工作后，你周圍的同事不管男女也總會有人在抖腿！那他們到底是因為什麼原因會抖腿呢？

　　

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　　應激反應的遺留

　　

　　抖腿是人類祖先遺傳留下的生存應激能力，抖腿在重複一些微動動作，比如不停的腳尖點地——這是一個起跑踏地動作（起跑應激），或者腳尖點地狀態下不停的髖關節微動式外展內收（一般在坐姿和仰卧時發生）。

　　

　　抖動的本身讓腿部肌肉時時處於「待時而發」的狀態，減少了肌肉的粘滯性，在突然遇到危險奔跑時，抖腿者比非抖腿者發生肌肉拉傷的幾率會減小，而且啟動的更快。

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　　心理學解讀：釋放緊張情緒

　　當心理長期處於緊張、焦慮的狀態下時，人對這種狀態的適應就會存在"不舒服"的感覺，此時就會做出某種反應，並且通過肢體語言來表達出來——即抖腿。

　　心理學家對人的身心關係做過調查，結果顯示，若是連續給予身體的某個部分以小小的刺激，就能通過中樞神經來刺激腦，使緊張的神經得到放鬆。

　　

　　人們在坐著思考問題時，精神往往高度集中，所有的神經都綳得緊緊的，如果肢體再不放鬆，就很容易加重精神上的疲憊。抖腳是其中的一種方式。通過兩腿不斷地左右搖晃、上下抖動，就能在不斷改變坐姿、放鬆肢體的基礎上促進血液循環，從而舒緩緊張的心情。

　　其實大多數人抖腿最開始的時候都是為了釋放自己的緊張情緒，到後期慢慢養成了這樣的不良坐姿習慣！所以奉勸大家一句，從一開始就不要抖腿喲~不然很難根除這種惡習。