再忙你都要有自己的閑暇時光

　　

　　閑不下來的小旭

　　昨天和朋友小聚，見到了許久未見面的小旭。大半年未見，小旭看上去蒼老了許多，身體明顯發福，交談之間也很少言語，與先前判若兩人。

　　本來很想問一下小旭的近況，但卻被萌萌提醒不要提及她的婚姻。萌萌告訴我，小旭離婚了，兩個孩子都歸了她。她每天除了工作之外，還要照顧兩個孩子，非常辛苦，根本沒時間去應付其他的事情。

　　回到家后，我把小旭的情況告訴了愛人。愛人說，作為多年的好朋友，這個時候你應該找小旭好好聊一聊。於是，我撥通了小旭的電話。

　　見我主動提及離婚之事，小旭有點猝不及防。除了吱吱唔唔應付了我幾句外，便不停地轉移話題。

　　我問小旭：這個周末有空嗎？來家裡坐坐吧！

　　小旭說：我現在根本沒有時間，兩個孩子太磨人，單位的事情又特別多。

　　我說：今天見面，看到你現在的變化，大家心裡都不好受。但你不應該這個樣子。

　　聽我這樣一說，小旭明顯有些傷感：那還能怎樣？我都是一個被人拋棄的人。

　　我說：他拋棄你，是他的損失，是他沒有眼光。但你卻不應該用他的錯誤來懲罰自己。

　　我沒有懲罰自己，只是沒有時間管自己而已。

　　沒有時間，只是借口！難道你在出門之前，連梳理一下頭髮的時間都沒有嗎？難道你大半年下來，真的就沒有時間找我們聊一次天嗎？

　　……對不起，這個周末我們過去玩！

　　

　　也許在電話中，蔚藍有些咄咄逼人。但蔚藍的確深切地認為：作為女人，無論婚姻多麼不如意，無論自己有多麼忙，你一定要有自己的閑暇時光。因為男人和女人完全不一樣，女人是水，必須有靈性，你只有花得起時間讓自己沉澱下來，你才有資格享受更好的一切，才有可能讓自己永遠保持，對生活最基本的靈感和熱情。

　　所以，在今天的文章中，我想分享三個相關案例，分別從不同角度解讀：現實生活，女人要如何才能找回自己的閑暇時光？

　　希望我們的女同胞們，可以從中得到一些啟示。無論多忙，多麼不如意，都要停下先前或許狂躁、輕浮和貪婪的腳步，不給自己任何借口，讓心緒靜下來，真正用心感受那些生命中不可或缺的閑暇時光。

　　

　　你當有自己的閑暇時光

　　纖雲是一名外企員工，33歲，婚齡七年，有一個三歲的女兒。

　　纖雲平時除了正常上班外，每天都要花兩三個小時，在上下班以及接送女兒的路上。所以，她每天真正空閑下來的時間很少，除去吃飯睡覺和整理家庭內務外，就所剩無幾，根本就沒有什麼閑暇時光。

　　纖雲說，她非常羨慕那些可以每天睡到自然醒，朝九晚五，能隔三岔五逛逛街，還能每天看十幾集電視劇的女人。

　　所以，纖雲特別珍惜周末的時光。只要天氣好，她都會盡量帶著孩子去參加一些戶外活動。天氣不好，就會去朋友家作客，給孩子創造更多與同伴一起玩的機會。

　　纖雲的困惑就是，照顧女兒已經完全成為她一個人的事，她已經有大半年沒捧過書本了，單位的競爭也非常激烈，她在潛意識裡有著深深的危機感。

　　

　　而且，朋友們都已經在慢慢地遠離她，其中原因不僅僅是因為她沒時間，更多的是她覺得自己和她們沒有共同話題。她們聊熱播的電視劇和綜藝節目，聊網購，聊哪家餐館的美食好吃，纖雲全都插不上嘴。在她們面前，她越來越覺得自己就像一個外星人。

　　蔚藍建議：建立並健全更加科學合理的家庭運營機制。培養孩子的自立，激勵老公參與並且更多地分擔家庭瑣碎，通過具體的舉措，讓他們充分享受到更多的家庭共建樂趣，以此為自己贏得更多的閑暇時光。並且通過這樣的閑暇時光，釋放和提高自己，讓自己能以更加容光煥發的精神面貌回饋他們。

　　小結：在這個世界上，沒有人能真正逼著你奔跑。讓自己停不下來，每天碌碌無為的人，永遠只能是你自己。時光的閑暇，並不僅僅是時間物質層面的，很多時候它更應該是精神層面的。了解自己，知道自己的需求，不獨自逞強，在選擇面前懂放棄不糾結，這才是讓時光真正閑暇下來的關鍵。  

　　

　　有時間沒時光

　　丁可是一名機關工作人員，45歲，婚齡20年，有一個兒子上大學。由於老公平時都不在家，自己的工作又非常清閑，所以她每天都有大把的時間。

　　丁可告訴我，自從兒子去上大學后，自己一下子就輕鬆了，那種被釋放的感覺，讓她感覺每一天都無比燦爛。最爽的是，她再也不用每天趕著時間弄飯了，一包速食麵，一塊蛋糕就可以解決問題。周末的時候，還可以打麻將，而且自己多晚回家都沒關係。

　　於是，在將近一年的時間裡，丁可看完了二十幾部電視劇，而且成為了逛街達人，把先前十多年落下來的逛街，全都給補上了。

　　然而後來，丁可卻越來越感覺空虛。再好的電視劇都變得索然無味，逛街也嫌累。有時候想找個人聚一聚，聊聊天，卻還惹得人家嫌棄笑話，說全世界的人都在忙，就她無聊。

　　所以，丁可開始反思自己，為什麼自己有大把的時間，卻沒有以前過得那麼充實？甚至連身體也大不如從前了，做什麼事情都打不起精神。

　　

　　蔚藍建議：丁可屬於典型的有時間沒時光。她每天都有大量的自由時間，卻沒能找准自己的位置，並且把時間利用好，從而讓自己有著非常明顯的被遺棄、碌碌無為和負罪感。

　　所以，解決問題的關鍵還在於：如何掌控好可以自由支配的時間？如何讓自己在這些時間裡，找到適合自己的群體及活動？如何讓這些自由的時間，更好地釋放出積極的正能量？

　　建議丁可不妨從培養自己的愛好開始，通過愛好讓自己安靜下來，通過愛好讓自己融入到「志同道合」的群體當中。相信只要能堅持兩個月以上，她的生活狀態一定會徹底改觀，她一定會發現一個全新的自己，並且從這樣的改變中，找回久違的生活熱情。同時，生活熱情也可以帶給她更加健康的生活方式，身體狀態也會自然好轉，如此以來，便會良性循環，真正找回遺落的閑暇時光。

　　小結：擁有的時候不懂得珍惜，沒有的時候卻痛苦萬分。這種反覆發作的，對人生的無力感，是現代人的普遍心病。其癥結就在於，望得太遠，卻不能走好腳下的路；太過渴望美好，卻常忽視事物的可持續性；太過放任自己，卻承受不了絢爛過後的寂寥。真正的閑暇時光，講究的不是時間的長度，而是生命的寬度。

　　

　　害怕一個人的時光

　　丟丟是一位微商，32歲，單親媽媽，有一個6歲的女兒。

　　丟丟說，自從離異后，自己變得越來越宅了，每天除了接送女兒和買菜，其餘的時間基本上都是一個人呆在家裡。

　　先前的那些朋友，除了兩個關係特別好的，其他的人，都因為離婚的關係，自己不好意思也不方便去主動聯繫人家。所以，丟丟每天的時間基本上就是兩大塊，一個屬於微商，一個屬於女兒。

　　周末女兒在家，或者業務忙的時候，一個人並不覺得孤獨。但只要女兒上學去了，稍微閑下來，就喜歡一個人胡思亂想。會想著過去的美好時光，也會想起女兒爸爸對自己的傷害，還會想著應該怎樣給自己和女兒一個未來。想得越多，思緒就越亂，心情就沒辦法好起來。為了緩解情緒，會找一些電視劇看，會聽一些音樂，但看著聽著，卻最終還是變成了傷感。

　　丟丟離異后，已經獨自一人帶著女兒，度過了三年這樣的光陰。雖然沒有虛度，但很不滿意。她覺得自己原本可以更加開朗一點，可以到外面找一份工作，交一些朋友，甚至再重新談一場走心的戀愛。她害怕一個人的時光，女兒上幼兒園的時候，她有時候會一天去好幾次幼兒園，躲在圍牆的格子外偷偷望著女兒發獃。

　　

　　蔚藍建議：丟丟沒有任何理由，讓自己停下來孤獨。因為，你有太多的東西需要重新開始，可以如你自己所想的那樣，走出去，有自己的事業和朋友，再談一場或者很多場戀愛。只要你的時間沒有虛度，只要你在時光里過得快樂充實，所有心向的一切，你都可以去嘗試。

　　但是，你卻必須丟棄面子和幻想，重新面對現實。更不可以把自己封閉起來，看傷感的電視劇，聽傷感的音樂，讓自己在悲傷的環境中回首傷心的過往。

　　小結：再美好的過去，我們都回不去了，更何況是傷疤。結束過去最好的辦法就是，珍惜現在，讓現在和未來的自己變得更好。