慢性鼻炎打噴嘴，少林健鼻功保護你

在《少林禪醫說養生》中我給大家介紹了我跟一位老法師學的青苔治鼻炎的方法，有
讀者後來給出版社來信說找青苔太費事了，有沒有其他簡單一點的方 法。我想了
想，最近還真治了一個慢性鼻炎的老病人，效果不錯。
這位病人姓王，今年50歲，在銀行工作。20多年前，就患上了急性鼻炎。由於上班
忙併且"三班倒"，再加上被家務纏繞，耽誤了治療的最佳時機，結 果發展成慢性
鼻炎。
後來經常是早晨起來不打半個小時噴嗔，都沒法出門。這讓她十分難受，而且也在
一定程度上影響了工作。
大約在兩年前，我的一個老病號介紹她找我看看。
我給她介紹了少林健鼻功的方法。按照此法經過近一年的治療，困擾她多年的慢性
鼻炎居然基本治癒了。
這套動作很簡單：
步驟一：摩擦鼻。將兩手的大拇指外側互相摩擦，到有熱感時，用棵指外側沿著鼻
梁、鼻翼兩側由上至下按摩30次左右，到鼻子有微微發熱的感覺為止。 配合意
念：鼻腔漸通透。
步驟二：揉按百會穴。用一隻手食指、中指、無名指按頭頂，中指揉按百會穴，其
他兩指輔助，順時針轉36圈。配合意念：鼻腔感到清涼。
步驟三：按摩頭部的迎香、人中、印堂、睛明、風池、鼻通諸穴，配合點按合谷
穴，15~20次。每日不拘時間按摩3~4遍，可以大大加強鼻子的功 能。配合意念：
頭腦清涼，鼻腔舒適通達。

通常，迎香穴和印堂穴局部按壓會有較強的酸脹感，其中迎香穴更是治療鼻部疾患
的必選穴位，平時鼻子不聞香臭時，按壓此穴有很強的"通氣"感。
合谷穴有一個簡易取穴的方法，就是用一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎
口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是本穴。合谷穴屬大腸經，只要按摩 合谷
穴，就可以使大腸經脈循行之處的組織和器官的疾痛減輕或消除。由於大腸經從手
走頭，凡是顏面上的病，如牙痛、頭痛、發熱、口乾、流鼻血、臘子 痛、咽喉痛
以及其他五官疾病，按摩合谷穴都有療效。但要注意的是體質較差的病人，不宜給
予較強的刺激，孕婦一般不要按摩合谷穴。
風池穴取穴的時候注意要讓患者採用正坐或俯卧、俯伏的取穴妻勢，以方便施者准
確取穴並能順利實施相應的按摩手法。
步驟四：捏鼻通窮。深吸一口氣后，閉口用拇指、食指搜住鼻腔(孔）向外用鼻呼
氣，待氣灌到內耳後（有聲），突然放開拇、食指，使氣灌七窮，3次。
步驟五：冷水浴鼻。堅持於每日清早或傍晚時，用冷水浴鼻效果會更好。具休做法
是：將鼻浸在冷水裡，閉氣不息，過一會兒，抬頭換氣后，再浸入水中， 如此反
復10次左右。
後來，王阿姨就天天堅持搓揉有關穴位。長期堅持下來，不僅原先的慢性鼻炎不再
重犯，而且平時也很少傷風感冒了，真的是效果比鼻炎葯還要好。

那麼這幾個小動作怎麼就能解決鼻炎大問題呢？
《黃帝內經》中說"肺氣通於鼻，肺和則鼻能知香臭矣"，就是說鼻的通氣和嗅覺功
能，主要依靠肺氣的作用，肺氣和，呼吸利，鼻的嗅覺才能靈敏。若肺 氣不足，
鼻的功能減退時，則嗅覺不靈，清涕自出。
生活中我們會發現，有的人嗅覺非常靈敏，老遠的一點點香味都可以聞到，我們常
稱這些人的鼻子為"狗鼻子"。而有的人呢，嗅覺很遲純，對各種氣味都 不敏感。
這又是為計么呢？其實，這是"氣"在當中的影響。.肺開彎於鼻，肺氣通於鼻。如
果肺氣阻滯不通的話，鼻子對外界刺激的反應能力就會下降。 感冒的人很難辨別
香臭，原因就在於此。
另外，我們也會發現，心情不好的時候，聞一聞自己喜歡的香味，深呼吸一口，感
覺會非常好，甚至不好的心情也能在瞬間轉憂為喜。一個人如果悲傷過度 的話，
不僅對外界美好的環境"視而不見"，對美好的味道同樣"聞而不知"。所以我們說，
情緒也會影響人的嗅覺，這當中最重要的原因就是肺氣的升降 通暢與否。
如果肺臟很健康，肺氣很充足，肺的肅降功能很強大的話，鼻子對外界的刺激就會
很敏感。否則，肺氣虛弱，油氣無法下降，清氣不能上升，鼻子得不到肺 氣的溫
照，就會出現嗅覺故障。而鼻子不通暢的話，肺的功能也會嚴重受影響，時間長
了，難免出現病變。
肺是嬌臟，寒是"六淫"當中除了風之外的第二大外邪，很容易傷害肺臟，《靈樞•邪
氣臟腕病形論》中說："形寒寒飲則傷肺，以其兩寒相盛，中外皆 傷。」意思就是寒
食進入胃，然後經過胃上達到肺，從而傷害肺臟。而實際上，鼻子在面部處於最高
位置，是最容易受寒氣侵襲的部位。要想肺臟不受傷 害，除了在飲食上多加註意
之外，鼻子也是需要重點呵護的部位。所以，平常沒事的時候，尤其是秋冬季節，
每日做幾次健鼻功，可以幫助肺枯除寒氣，抵 御外界寒氣的侵襲。有鼻炎，或者
鼻子不太靈敏的朋友就更要引起注意了。

毛澤東對中醫情有獨鍾，他多次在不同場合強調過：「中國對世界有很大貢獻的，我看中醫是一項。中醫儘管有些道理還說不清，但行之有效就是真理。」

中醫是我國傳統醫學，已有幾千年的歷史．中醫具有標本兼治、毒負作用小的特點.

中醫藥是我國優秀文化的瑰寶，千百年來為中華民族的繁衍昌盛作出了傑出貢獻。

在長期的發展實踐中，中醫藥充分汲取了中國傳統文化的核心理念，特別是運用整體觀和系統論作為指導中醫藥認識健康、辨證論治、預防保健「治未病」的基本理念和思維方式，其整體觀、系統論及辨證施治等理念和思維方式，充分顯示了中醫藥所具有的超前性和有效性。

中醫藥作為我國獨具特色的衛生資源，與西醫藥共同擔負著維護和增進人民健康的重要使命，是中國特色醫藥衛生事業不可或缺的重要組成部分。

養生不是養老，養生貫穿生命全過程，需要越早越好。

肺氣通於鼻。如 果肺氣阻滯不通的話，鼻子對外界刺激的反應能力就會下降。

中醫認為,人體五官與五臟之間存在著密切的聯繫,通過觀察五官的表現就可以知道五髒的健康狀況。

醫者療其身，佛者修其心。

「求木之長者，必固其根本：欲流之遠者，必浚其源泉；思國之安者，必積其德義。」

由「 醫」入「道」是掌握傳統文化的一條必不可少的捷徑。

來和樓主學禪醫。

傳揚中醫文化，保護好老祖宗的珍貴遺產。

幾千年中醫文化歷史悠久、博大精深，中醫藥寶庫蘊藏豐富，不是一朝一夕可以理解的。說實話，我開始學習中醫的時候也搞不清楚陰陽五行、天人合一跟五臟六腑有什麼關係。入門之後，才感到像發現了一座金光燦燦的寶庫。

作為一種文化，它自成一體的思想理論體系無懈可擊，作為一種實用的課目，它在人類幾千年的生存繁衍中，功不可沒。

作為一種文化，它自成一體的思想理論體系無懈可擊，作為一種實用的課目，它在人類幾千年的生存繁衍中，功不可沒。

「文革」時期，廣州空軍醫院有一個10個月的嬰兒，吞了一個螺絲釘，一頭六個角，一頭是螺紋。因為是10個月的嬰兒，不敢給他開刀，希望他從大便拉出來。等了兩天，嬰兒發高燒，嗷嗷叫，只好看看中醫有沒有辦法，就請了張景述教授會診。張教授拿來一碗稀飯、一杯骨炭粉和一些蓖麻油，然後用骨炭粉調了稀飯喂嬰兒，半個小時后，又給他喝了一湯匙蓖麻油。12個小時后，那個螺絲釘被拉了出來，上面好像電鍍一樣鍍了一層骨炭粉。如果用西醫療法給小孩開刀，能保證嬰兒過得了麻醉關、手術關、感染關嗎？

中醫藥學雖然近百年來受盡了打擊與摧殘，至今仍矗立於21世紀世界醫學之林，發揮著不可替代的效力。中醫藥的未來不僅關係到中華民族優秀文化傳統的繼承和發揚，更加關係到中國乃至世界人民的健康命運。

中醫要發展，要現代化是沒錯，但用西醫的微觀的方法來發展甚至改造中醫是行不通的，（因為中醫有它自身的理法方葯）也可以說是中醫的滅亡之路；