少林禪醫說養生----望、聞、問、切，祝家中佛健康

         家中的父母年齡越來越大，作為兒女的誰不希望他們能永遠身體健康？於是隔三忿五地催著或者親自帶著他們到醫院做各種檢查以求心安。然而，事情有時會與願望相違，因為一個人身休健康與否，並不是現在的科學化指標都能夠表現出來的。下面我教大家一套傳統的簡易診斷法，祝家中佛身體健康。
     1.望什麼？
首先看眼睛。祖國醫學認為，腎開g於耳，肝開窮於目。肝腎精氣充足，則耳聰目明。眼睛是人體精氣彙集之處，目光有神是心、肝、腎功能良好的表現。如果老人目光炳炳有神，說明視覺器官與大腦皮層生理功能良好。
其次看形豐不豐。形不豐就是體形適當，不肥胖。千金難買老來瘦，中老年人不宜肥胖，最好能始終保持標準體形。中老年人肥胖容易引起肥胖綜合征，即高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、膽囊炎和膽石症等。在高血壓、冠心病和糖尿病等疾病患者中，肥胖者的發病率明顯高於體重正常者。
   標準體重的簡單計算公式為：
   男子：身高（厘米）-105=體重（千克）
   女子：身高（厘米）-100=體重（千克）
    如超過或低於標準體重5千克以內尚屬正常範圍，如趙過或低於標準體重5千克以上，應引起注意，超過10千克以上，就屬肥胖，為病態；如體重低於標準體重10千克以上就屬於極瘦，二者都不應忽視。
   次是看齒。祖國醫學認為："齒為骨之餘，腎主骨生髓。」牙齒堅說明老年人腎精充足。腎精充足，則牙齒堅固，自然多壽。如腎虛則骨敗齒搖，同時，堅固的牙齒還是消化功能良好的保證。
暴后縣看腰腿腳。人老腿先衰，人弱腰先病。腰靈腿便，說明其筋骨、經絡及四肢關節皆很強健。祖國醫學認為老年人腰腿靈活說明肝、脾、腎尚實。因為肝主筋，脾主肉，腎主骨，肝好筋強，脾好肉豐，腎好骨硬。
    2.聞什麼？
聽聲音。聲息和說話聲音洪亮，呼吸從容不迫（16～20次/分），說明發音器官、語言中樞、呼吸以及循環系統的生理功能良好。祖國醫學認為聲息和是正氣內存的表現，正氣充裕，邪不可干，就不容易得病。健康的老年人聲音洪亮，呼吸均句通暢。
    3.問什麼？
首先問二便。就是俗話說的"前門要松，後門要緊"。前門要松是指小便要順暢。小便順暢說明泌尿、生殖系統大體無
恙。祖國醫學認為若小便淋灑不暢，可謂"膀腕氣化失利"，表明泌尿或生殖系統功能有損。健康的老年人尿量毎天1000~1500毫升，毎天5~6次，毎次200~250毫升，尿色清亮。後門要緊指紅門的約束力較強。祖國醫學認為進入老年，由於腎陽衰弱或脾陽虛常導致中氣下陷，脾臟和大腸傳送運化失調，容易發生大便失常。但若多食少便或規律性的一兩天大便1次，則說明腎、脾和大腸功能並未衰減。健康的老年人…般每天1次或2次大便，或隔曰1次，大便淡黃色。
    4.切什麼？
切脈形。血壓不高，心率正常，即每分鐘心跳次數保持在正常範圍（60~80次/分），動脈血管硬化程度低，脈形就小。祖國醫學認為老年人多因腎水虧虛，肝陽偏冗，故脈常粗大而強。如果60歲以後還能保持較小的脈形，說明心臟功能強盛，氣血調和。

為人父母者不知醫為不慈，為人兒女者不知醫為不孝

阿彌陀佛，慈悲為懷

善有善報

運用針灸、推拿治療頸肩腰腿痛等相關疾病，運用傳統運動療法康復訓練，運用中藥進行傷后調補，擅長時間養生、運動養生、本草養生。

少林文化的一禪一武，一動一靜，對統一身心和諧是最有效的途徑，因此少林寺主張通過禪武修鍊達到身心和諧，而人的身心和諧，也就是健康的根本。

少林寺的養生是在參禪的基礎上建立起來的。

多角度講述日常小疾小病的防治與身體的養護，娓娓道來，法簡意深，一用就靈。

少林寺的養生是在參禪的基礎上建立起來的。

衷心地感謝長期以來關心和支持少林文化事業發展的仁人志士，並希望大家繼續關注、支持少林文化事業，共同開創少林文化事業新局面

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少林文化的一禪一武，一動一靜，對統一身心和諧是最有效的途徑，因此少林寺主張通過禪武修鍊達到身心和諧，而人的身心和諧，也就是健康的根本。

一個人身休健康與否，並不是現在的科學化指標都能夠表現出來的。

-望、聞、問、切

家中的父母年齡越來越大，作為兒女的誰不希望他們能永遠身體健康？於是隔三忿五地催著或者親自帶著他們到醫院做各種檢查以求心安。

眼睛是人體精氣彙集之處

望、聞、問、切，老祖宗的東西就是好