山東一準媽媽狂吃水果 「補」出妊娠糖尿病

不少孕婦因為在懷孕期間拚命吃水果，結果吃出了妊娠糖尿病。今天上午，記者從青島市婦幼保健院了解到，目前孕婦妊娠糖尿病的發病率高達5%～7%，跟十年前相比翻了一番。「現在患妊娠糖尿病的孕婦越來越多，跟十年前相比翻了一番。」市婦幼保健院院長張戰紅告訴記者，這幾年，在做產前篩查的時候經常有孕婦被查出血糖過高。「除了家族遺傳外，妊娠糖尿病大多是吃出來的。」市婦幼保健院院長張戰紅告訴記者，很多人認為，懷孕時多吃點，生下的寶寶就壯一點，孩子就更健康更聰明，其實並不是這樣的，孕婦過度地「補」，會造成營養過剩，而營養過剩就會引起妊娠糖尿病。這不僅使孕婦容易造成流產，還會在以後的生活中轉成慢性病，而且生巨大兒的概率也增加了30%。

    張戰紅告訴記者，由於水果大多含糖量較高，而脂肪、蛋白質含量卻相對不足，所以過多攝入水果就會導致孕婦血糖升高。

    張戰紅告訴記者，由於孕婦特別容易有飢餓感，應該採取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品，注意維生素、鐵、鈣的補充，避免高糖食品。水果的補充最好是在兩餐之間，並且在選擇水果時應盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替。

    此外，由於孕婦患妊娠糖尿病後並沒有什麼異常的感覺，所以很不容易被覺察，這就要求孕婦及時接受常規糖尿病篩查，以免延誤治療。

這些人都怎麼了？狂吃水果？我的產科醫生給准媽媽們講課的時候，專門強調，水果不可多吃，當心驗血糖不過關，很痛苦的。每天一個蘋果的量就可以了。