地震自救法圖示

地震的求生與急救

    地震時的應急防護原則

    震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況作出不同的對策。

    學校人員如何避震?

    在學校中,地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。
有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地；震后沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋裡，可以躲避在課桌下、講台旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。

    地震時，在街上行走時如何避震？

    地震發生時，高層建築物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，儘可能作好自我防禦的準備，要鎮靜，應該迅速離開電線桿和圍牆，跑向比較開闊的地區躲避。

    車間工人如何避震?

    車間工人可以躲在車、機床及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。

    地震發生時行駛的車輛應如何應急？

    （1）司機應儘快減速，逐步剎閘；

    （2）乘客（特別在火車上）應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，並注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並抬膝護腹，緊縮身體，作好防禦姿勢。

    樓房內人員地震時如何應急？

    地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的傢具下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震係數較大。總之，震時可根據建築物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。

    在商店遇震時如何應急？

    在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由於人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或朝著沒有障礙的通道躲避，然後屈身蹲下，等待地震平息。處於樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建築物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震后安全撤離。

    震后自救

    地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。

    地震后，往往還有多次餘震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。此時，如果應急包在身旁，將會為你脫險起很大作用。

    在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震發生后，環境進一步惡化。

    設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，儘可能控制自己的情緒或閉目休息， 等待救援人員到來。如果受傷，要想法包紮，避免流血過多。

    維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。

地震，雖然目前人類還不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使災害降到最低限度。總結有以下幾點：

    1.保持鎮靜。

    在地震中，有人觀察到，不少無辜者並不因房屋倒塌而被砸傷或擠壓傷致死，而是由於精神崩潰，失去生存的希望，亂喊、亂叫，在極度恐懼中"扼殺"了自己。這是因為，亂喊亂叫會加速新陳代謝，增加氧的消耗，使體力下降，耐受力降低；同時，大喊大叫，必定會吸入大量煙塵，易造成窒息增加不必要的傷亡。正確態度是在任何惡劣的環境，始終要保持鎮靜，分析所處環境，尋找出路，等待救援。

    2.止血、固定砸傷和擠壓傷是地震中常見的傷害。

    開放性創傷，外出血應首先止血抬高患肢，同時呼救。對開放性骨折，不應作現場複位，以防止組織再度受傷，一般用清潔紗布覆蓋創面，作簡單固定后再進行運轉。不同部位骨折，按不同要求進行固定。並參照不同傷勢、傷情進行分類、分級，送醫院進一步處理。[外傷大出血需按住動脈]

    3.妥善處理傷口。

    擠壓傷時，應設法儘快解除重壓，遇到大面積創傷者，要保持創面清潔，用乾淨紗布包紮創面，懷疑有破傷風和產氣桿菌感染時，應立即與醫院聯繫，及時診斷和治療。對大面積創傷和嚴重創傷者，可口服糖鹽水，預防休克發生。

    4.防止火災地震常引起許多"次災害"，火災是常見的一種。

    在大火中應儘快脫離火災現場，脫下燃燒的衣帽，或用濕衣服覆蓋身上，或卧地打滾，也可用水直接澆潑滅火。切忌用雙手扑打火苗，否則會引起雙手燒傷。消毒紗布或清潔布料包紮後送醫院進一步處理。

    5.同時要預防破傷風和氣性壞疽，注意飲食飲水衛生。

信源：人民網-強國博客｜編輯：2008-05-16

日本是一個多地震的國家，前幾天，胡錦濤主席在日本訪問期間，就遇到過兩次三級地震。可以說，日本有多少溫泉，就有多少活火山在活動。就連秀麗的富士山，目前也是一座活火山，而且近幾年的火山活動是越來越頻繁，專家們已經做好了富士山爆發后，火山灰飄落東京的最壞預測。而各地方政府除預防富士山火山噴發外，更在意關東大地震的爆發。以東京為核心的關東地區在80多年前曾爆發過大地震，整個東京幾乎毀滅。專家們說，即使今夜東京發生強震，也不覺為奇。
強烈的防災意識和經過多少次地震的考驗，日本已經總結出一套行之有效的防災方法，並印成小冊子廣為宣傳。

一，地震發生時，如果你在大樓里的話，根據大樓的搖晃程度，可採取以下的措施：

1，搖晃的不怎麼厲害的話，你先把房門和窗打開，因為地震發生后，大樓有可能變形，大樓一旦變形，門窗就打不開，你想逃也逃不出。

2，如果搖晃的很厲害的話，你最好立即躲入廁所中。因為現在的廁所（衛浴）大多不是用磚頭什麼堆建起來的，而是用高強度的材料整體壓膜出來的，不僅比較耐壓，而且空間也大。最重要的是，水箱裡面有水，即使你被困在裡面幾天，水箱中的水也可以維持你最低的生命所需。當然，如果你來不及躲入廁所的話，那麼就馬上鑽到桌子底下。

3，打開電視機，馬上會有地震速報，可以知道震源在那裡，你所在位置的震級是多少。即使你不懂日文，由於速報的文字大多是漢字，你也能夠看懂八成。根據地震速報，由此來判斷自己是否需要離開房間到外面去避難。

4，你逃離房間時，要走安全樓梯。日本的一般建築（除超高層之外），大都有室外安全樓梯供逃生之用。

二，如果你在百貨公司或超市裡買東西時遇到地震，那麼請採取以下措施：

1，立即離開建築物，逃到室外空曠的地帶。

2，如果一時離不開建築物，那麼就一定要離開貨架，到靠近窗口的寬曠一些的位置躲避。因為貨架倒塌，或貨架上的商品掉落，會砸傷身體。

三，地震發生時，如果你剛好在電梯里，那麼電梯會自動停止，然後電梯會自動選擇最近的一層放你出來。如果是舊電梯的話，可能就沒有自動下降到最近一層的新功能。那樣的話，你千萬不要驚慌，呆在裡面等待救援就行。因為，日本的大多數電梯都與電梯管理公司的控制中心連接，一旦發生問題，控制中心馬上就會知道，並通知最近的救援中心趕來救援。

四，萬一大樓倒塌，你被壓在建築物內，那麼，你第一要保持冷靜，先不要大喊大叫，以保持體力。如果聽到附近有動靜的話，你可以喊話，或者用木棒或鐵器敲擊發出聲音來告訴人們你生存著，並告知他們的位置。

五，地震發生后，以下3件事千萬要注意：

1，不要乘電梯逃生。因為地震發生后，電梯會自動停止。萬一電梯失控，會摔下去導致乘客死亡。

2，不能隨便跳窗。如果是底層的話，你可以嘗試著跳窗逃離，如果是三層以上建築的話，那麼跳窗無疑等於自殺。

3，地震發生時，如果你剛好在使用煤氣的話，那麼，你如果不立即關掉，那麼等於你在為自己製造自殺炸彈。

另外，如果中國人在日本遇到大地震，你可以隨日本人到附近的避難所避難，那裡有日本政府準備的各種救災物資可供免費取用。同時，你也可以告訴日本的救助人員，尋求與中國大使館或所在城市的中國領事館取得聯繫，尋求幫助。如果你不懂日文，你可以直接寫中文，因為大多數日本人可以從中文字詞中理解你要表達的大概意思。

2008年05月14日

躲到桌子，床底下都是誤導。

看這裡：
http://club.backchina.com/main/v ... &extra=page%3D1

亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時
=======不知道正不正確，一方面承重牆承重強一些，但一旦倒下來，也重很多哇！

謝謝姊妹提醒。

「當然，如果你來不及躲入廁所的話，那麼就馬上以比桌、床高度為低的姿勢，躲在桌子床鋪的旁邊。」

「應該以卧姿躲在車旁，特別是輪胎旁。千萬不要躲到車底。」

這樣修改是不是會好些？

汽車的輪胎應該是最結實的。我前兩個月就看到一輛鏟雪車因鏟雪把「腰」折斷的，變成 /\ 形狀。

我認為最好不要到廚房，因為廚房有煤氣、許多電源和刀具。從平時家長都不讓小孩進入廚房就知道了。

[ 本帖最後由 來往加國 於 2008-5-17 20:00 編輯 ]

http://backchina.com/newspage/2008/05/18/155490.shtml

奇迹的背後：有人在陪她聊天

　　創造生命奇迹來自各方的力量。昨天的營救行動中，河南消防總隊的一名消防人員一直坐在被埋女身旁，專門陪她聊天，主要起緩解她的緊張情緒，避免在搶救過程中被誤傷。「你一定要堅持住。」「你的女兒在外面等你！」消防員說了兩句，但未聽到卞剛芬的聲音。消防員有點著急了，擔心發生意外。

　　他繼續陪卞剛芬說，「我們不會傷害你的！」話音剛落，從地下傳出卞剛芬的聲音。「今天是多少號了？」懸在消防員心中的石頭落地。就這樣，二人閑聊著。一直到她被營救出來那一時刻。

　　河南公安消防總隊副隊長陳新江認為，被埋女卞剛芬在地震時未受傷，有可能在她被埋的地方有水源，她有一種強烈的求生慾望。同時，搶救人員作出了正確判斷，科學實救。

　　相信能獲救靠尿維持生命

　　5月12日中午，劉德雲和另外三位同事一起在俱樂部娛樂。地震發生后，他們都被埋在了廢墟中。劉德雲、卞剛芬的心理素質都比較好，在廢墟中不斷鼓勵對方，相信一定能獲救。「我們一定可以活著出去的！」交談中，劉德雲、卞剛芬知道對方受傷都不重。卞剛芬所在的廢墟恰好處在三樓地板和二樓的木板之間，這裡恰好有一個小小的空間使她能部分活動身體。

　　不能讓自己睡覺！在漫長的等待中，劉德雲、卞剛芬一旦發現自己有睡意時就使勁用手扇打自己。渴了時，就用身上的衛生紙接尿液維持生命。

我想是的。