壯陽的蝦仁

蝦仁甘，性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒於此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。

    但有一點需要留意：蝦無疑對腎陽虧者有效，但陰虛陽亢者不宜多吃。

    ◆韭菜炒蝦肉

　　原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

　　製法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜炒妥，與蝦一起上碟即可。

　　功效：主治腎虛、陽痿等症。


　　◆米酒炒大蝦

　　原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。

　　製法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。

　　功效：主治腎氣不足、陽痿。通血脈，補腎壯陽。

    ◆蒸蝦仁

　　原料：蝦仁15克，海馬10克，子公雞1隻，調味品，清湯適量。

　　製法：將子公雞宰殺后，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。

　　功效：溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早泄。


　　◆仙茅蝦

　　原料：仙茅20克，大蝦250克，生薑2片，鹽少許。

　　製法：仙茅用清水洗乾淨。大蝦用清水洗乾淨去殼，挑去蝦腸。生薑切末。把以上原料一起放入瓦煲內，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成。

　　功效：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等。
     
    ◆醉蝦

　　原料：蝦600克，紹酒適量。

　　製法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據自己喜好，適當加調味品。浸泡1小時后可以食用。

　　功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等症。干煎蒜子大蝦原料：中蝦250克，大蒜20克，椒鹽1中匙。製法：中蝦洗凈，切去頭尾，瀝干水。猛油下鍋，與蒜和椒鹽同煎，起鍋。功效：強健腺體，益精補虛。

　　對於以上具有補腎助陽作用的食療，只能根據身體狀況，適當進補，不能沒有限制地過量進補，否則「過猶不及」，可能會帶來副作用，對身體造成不必要的傷害。