拍打足三里，勝吃老母雞

我國民間有「拍打足三里，勝吃老母雞」的說法，中醫認為，人體的足三里，是一個滋補強壯穴位。針灸該穴位，可治療胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統疾病，以及治療高血壓、虛弱、貧血、下肢癱瘓、膝關節炎等疾病。
    足三里位於外膝眼直下3寸，即小腿脛骨前緣外側，膝關節下四指寬處（不包括大拇指）。
    拍打足三里，可以刺激該穴位，除了起到與針灸相同的效果外，還能提高整個機體的氏免疫功能，增強抗病能力和健康的目的。由於手指和腳趾遠離心臟，往往血量不足，血流量減少，出現手腳冰涼癥狀，尤其是老年人更明顯。如果拍打足三里，可以使手指和腳趾的微血管擴張，增加血液循環，使肢端暖和起來，改善手足冰涼症，達到目的一舉多得的效果。
    從微循環理論，人體的衰老與微血管閉塞、微循環障礙有關。因此，拍打足三里還能直到防止衰老的作用。經常拍打足三里，對身體健康是極有裨益的，請君不妨一些單位試。

[ 本帖最後由 mm789 於 2006-11-6 09:38 編輯 ]

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極有裨益