越吃肌膚越光滑的食品

　　　　葡萄籽油---抗老化第一名

　　看完這則報導，你吃葡萄可能再也捨不得再吐子了！除了一些高檔保養品，強調葡萄子油(酚)可抗衰老之外，從生態與環保上來看，葡萄子油也是一樣棒，因為它是葡萄酒的副產品，也是亞麻仁油酸（LinoleicAcid）的主要來源之一。亞麻仁油酸和次亞麻仁油酸是人類人體細胞膜的主要成份，人體無法自行製造的，只能從植物中取得。而且葡萄子油根本不需要防腐劑，因為本身就含有極高的維生素E（80mg~120mg/100g）來充當抗氧化劑。

　　葡萄子油除了可以讓美女美得久之外，科學研究同時也指出其它有趣的事實，將年齡的因素調整后，有心臟疾病、高血壓、糖尿病及它們的相關藥物、生氣、憂鬱、低HDL值及支配性人格的人較可能會陽萎，所以當HDL值降低時，陽萎的機率就會提高。所以對帥哥而言，葡萄子油也是要變「一尾久久活龍」的天然猛葯哦。

　　　　蜂蜜---養顏美容聖品

　　怕老的你知道蜂蜜中所含大量抗氧化物質也可以抵抗衰老哦！一般而言，蜂蜜內的葡萄糖及果糖非常豐富，能被腸胃宜接吸收，能減輕腸胃消化的負擔，是極佳的日常飲品或是調味佳品。最近由美國伊利諾大學最新的研究發現(JournalofApicultureResearch)，一般常見的食用蜂蜜中含有許多對於防止疾病有效的抗氧化物質，而且顏色較深的蜂蜜所含的含量較顏色淺的蜂蜜為高！

　　所謂的"抗氧化物質"是指一群化合物的通稱，它們可以用來中和人體正常代謝所產生的有害自由基，因而防止疾病的發生，這種物質在天然物中被廣泛的發現，最有名的是VitaminC、VitaminE，早已成為美容抗老的代言人，而新近發現的綠茶，葡淘酒與松樹皮中也含有大量的這類物質研究人員相信，由於蜂蜜是由植物而來，因此蜂蜜中的抗氧化物也是這些天然植物中所含的物質，研究員收集了大約二十種不同來源的蜂蜜之後進行化學分析而得到這結論，而各地的蜂蜜所含的抗氧化物質也不盡相同，以顏色深的蜂蜜所含含量較高，不同蜂蜜的含量差距可以高達20倍。

　　自從古希臘醫祖希玻克拉提斯以來一直被多種不同文明奉為神奇的醫藥，而蜂膠、蜂蠟等產物更含有多種抗菌物質，被當作強狀抗菌劑與健康食品，這個新的發現又為蜂蜜的功效記上一筆。最後BODY要提醒讀者的是，雖然蜂蜜是非常值得推薦的食品，卻不很適合用來餵食嬰兒，因為許多天然蜂蜜中含有clostridiumbotulinum屬的細菌，成人的胃酸可以殺死這些細菌，但是嬰兒可不一定有足夠的胃酸來殺死這些菌，這是要特別小心的。