4個習慣是傷胃「元兇」，你可能每天都在做！

現代人的生活節奏飛快，廢寢忘食是常事。有人甚至圖省事，早餐並著中餐吃，晚餐並著宵夜吃，餐餐都吃外賣。殊不知，這會引發腸胃的健康問題。<br />
雖說，胃是一個能縮能伸的器官，有著自我保護機制。但再鐵的胃，也經不起大家的「作」！尤其是以下4個習慣，要趁早改掉。<br />
1、抽煙喝酒<br />
胃的包容性很強，既啃得下硬骨頭，也受得住冷熱酸辣。而這種強大的適應能力，得益於它擁有0.5毫米的胃黏膜屏障。<br />
但胃黏膜有2個天敵：煙和酒。煙鹼和酒精能直接穿透黏膜的屏障，刺激黏膜血管收縮，導致胃黏膜缺氧、缺血，長期下去就容易引發胃潰瘍、胃出血等問題。