這種水果降膽固醇，且不增重！每天半個就能獲益

心腦血管疾病一大堆，但它們往往有一個共同的源頭——膽固醇超標。<br />
血液中的「壞膽固醇」會沉積在血管壁上形成斑塊，而斑塊又是心梗、腦梗的基礎。<br />
近期，《美國營養師學會雜誌》發表的一項薈萃分析，提供了一種降低「壞膽固醇」的簡單方法——吃點牛油果。<br />
為什麼吃牛油果有助降膽固醇？《生命時報》結合該研究及專家觀點解答，並支招如何控好膽固醇。