降壓、助眠、去心火……中醫教你10個冬季養生妙招！

秋冬季節，天氣寒冷，有些「老毛病」開始波動。如何為一年做好健康的收尾？中醫教你10個養生小妙招，跟著做就對了！<br />
一、護血管：<br />
喝點養生茶<br />
江蘇省常州淹城古一中醫門診創始人、新疆維吾爾自治區伊犁州尼勒克縣中醫院名譽院長陳古一2020年接受健康時報採訪時表示，秋冬季寒流易侵襲人體引起血管收縮、痙攣，是心血管疾病的高發季節，如高血壓、冠心病心絞痛發作、心律失常、心力衰竭等。所以每年氣溫一降，緊急入院的腦中風患者都會多起來，很多人會發病，可能只因為洗了個澡受了涼。