給孩子吃什麼有助於長高？

一個高挑的身材是每個正處在發育時期的人所想的，在現代人的審美標準之中，高挑的人一般都會比矮小的人更受歡迎。那麼，給孩子吃什麼有助於長高？

1、南瓜小米粥

小米和南瓜是很多寶寶的補品，可以幫助滋陰補虛的效果，而且啟事中的微量元素是遠遠的超過了很多蔬菜，其中豐富的鋅、鈣、鐵，蛋白質合成能夠很好的促進骨骼和牙口好的生長！

2、黃豆清燉豬腳

說到這道食物一般都是女性用來豐胸的食物，其實對於寶寶長個子也是很不錯的，因為豬腳中有很多的膠原蛋白，其中越是有很多的鈣質物質，更加的能夠促進骨骼的鈣質吸收，有效的幫助到長個子哦！

3、蝦仁蒸蛋

一般的小孩都是很喜歡吃蝦仁和蒸蛋的，把這兩種食物結合起來效果和口感應該會更好哦，這兩種食物中的蛋白質都是含量很高的，能夠補充身體發育中所需要的很多微量元素，有效促進小孩成長！