哪些食物能夠給腸道刮油呢？

平時聚會過多，經常吃過多的大魚大肉，攝入的油脂不能及時的排出體外，不僅容易導致積聚成脂肪堆積，還會影響身體機能，因此在日常生活中可以多喝些能刮油的食物。

哪些食物能夠給腸道刮油呢？

1、洋蔥

洋蔥幾乎不含脂肪，洋蔥含有豐富的維生素，特別是前列腺素也相當豐富，能夠降低血液粘稠度，可以降低外周血管的阻力，有利於降壓降脂，而且還能夠提神醒腦，可以預防感冒，能夠增強人體的免疫力，洋蔥有很好的健胃理氣的作用，可以清熱解毒和降血脂等功效。所以在平時可以多吃洋蔥，能夠給腸道刮油，可以減肥瘦身。

2、韭菜

韭菜是一種常見的蔬菜，很多人在春季喜歡吃韭菜來養肝，而且韭菜中含有豐富的粗纖維和維生素，能夠促進腸胃的蠕動功能，對於便秘有很好的治療效果，可以清除腸道，能夠防止腸道病變。

春韭炒河蝦
春韭炒河蝦

擴展閱讀：韭菜的食用大全

1234下一頁
>> 去美食天下首頁



最新推薦更多
驚蟄養生：健脾養胃，潤燥解煩




菜單
豆腐這樣做，簡直比吃肉還過癮！




菜單

一周熱門
近7天來最受歡迎的新菜譜~

菜譜排行

人氣菜肴
超過50人收藏的菜譜都超贊^o^

菜譜排行

炒蒜苗
蒜苗、雞蛋、豬瘦肉、料酒、鹽、蚝油、生抽、食用油。

菜譜

炒兒菜
兒菜、姜、辣椒、油、鹽、辣椒油、蒜。

菜譜

魚香肉絲
煮熟的新鮮豬肚、木耳、胡蘿蔔、青辣椒、紅辣椒、蒜苗、料酒、胡椒粉、醋、糖、老抽、生抽、姜。

菜譜

洋蔥孜然炒牛肉
沙朗牛肉、洋蔥、孜然粉、蚝油、老抽、糖、生粉、蔥花、玉米油。

菜譜

砂鍋排骨
豬小排、土豆、青椒、大蔥、花椒、八角、姜、洋蔥、紅椒、色拉油、生抽、黃豆醬、老乾媽風味豆豉、老抽、味精。

菜譜

手撕包菜
包菜、干辣椒、蒜子、蚝油、香醋、生抽、鹽、油。

菜譜
魚餅番茄炒雙菇




菜譜

清炒黃豆
黃豆、胡蘿蔔、鹽、黃豆醬、生抽、味精、色拉油。

菜譜

家熬鯽魚
鯽魚、麵粉、鹽、白糖、玉米油、黃豆醬油、香醋、甜麵醬、花椒、八角、蔥、姜、蒜。

菜譜

海米紫菜蛋花湯
紫菜、雞蛋、海米、小蔥、菜籽油、香油、鹽、料酒。

菜譜

芹菜葉雞蛋餅
芹菜葉、雞蛋、麵粉、鹽、十三香粉、花生油。

菜譜

上湯大白菜
大白菜、皮蛋、紅蘿蔔、蒜頭、姜。

菜譜

三汁燜雞
雞翅、土豆、胡蘿蔔、洋蔥、青椒、蒜瓣、干辣椒、蕃茄醬、蚝油、味極鮮、黃豆醬、糖、雞精、澱粉、辣椒。

菜譜

蘋果冰糖燉枸杞
菜譜

冬瓜薏米老鴨湯
鴨子、薏米、冬瓜、蔥、姜、干辣椒、鹽、開水。

菜譜

芹菜拌油豆皮
油豆皮、芹菜、食鹽、雞精、蘋果醋、油辣椒、紅椒。

菜譜