白粥+布鞋+小酌 劉若英跟中醫老公學的養生秘方

八杯水？那是在傷腎

初次見面，感覺並不好。劉若英覺得這個男人雖然比自己還小兩歲，但身上卻有一股暮氣。正值酷暑，服務員倒上了泡著檸檬片的冰水，可鍾小江卻在自己的背包里拿出了一個真空保溫杯，揭開蓋子一股熱氣縈繞而出，顯見溫度不低。汪小菲說鍾小江就這毛病，到哪兒都自己帶個杯子，從來不在外邊喝飲料。


鍾小江說在中醫上，對白開水有個稱呼——還陽水。只有用帶蓋、密封的杯子，把燒開的水倒進去，蓋上蓋，水汽上升化為水再滴下來之後，才能稱為還陽水，具有護腎的功能。



劉若英這才知道鍾小江除了是個成功的商人外，還是個很厲害的中醫大夫。她試過很多與中醫有關的美容保健養生法，可是，在與鍾小江熟悉之後她才知道，自己堅持多年的那些養生之道原來都是有謬誤的……



她篤信女人要不間斷補水，所以她堅持每天喝八杯水。可鍾小江給她把脈之後問她：「你是不是會頻繁去洗手間？偶爾還會耳鳴？略微運動就會發喘？總覺得全身乏力？」


每個問題都問到了劉若英心坎里。鍾小江說這些癥狀證明她喝水過量。傳統中醫根本沒有所謂的八杯水理論，實際上，攝取水分的渠道很多：吃水果，喝粥，喝湯……根本不需要每天固定八杯水。



只有在身體正常的情況下，多喝水才有排毒的效果，但當一個人身體比較虛弱，只能緩慢排毒的時候，大量的水就有害了，這些水無法被細胞吸收，只能直接排出體外，不僅容易帶走自身的津液，所謂氣隨液脫，久了就容易傷腎。


鍾小江送給劉若英一個真空保溫杯，讓她以後不要在外邊喝瓶裝水或飲料。


只將食粥致神仙



在鍾小江的影響下，劉若英就這樣成了帶杯白開水一族，幾個月下來，她驚喜地發現自己的膚色竟然亮了起來，曾經纏綿不去的乏力、氣喘、手腳冰涼等癥狀也得到了極大的改善。
鍾小江再接再厲，他送給劉若英兩件一套的古老錫壺，裡面是酒壺外面是燙壺，在燙壺裡倒上熱水，再把裝酒的酒壺擱進去，幾分鐘之後，酒壺裡的酒就溫了。他說酒為糧精華，只要不過量，絕對無副作用。


但前提是，一定要喝溫的。因為人的脾胃喜歡暖的東西，溫酒能讓凝固的血液慢慢化開，相當於溫和地在疏通管道。溫酒的時候，酒里的有害成分還會隨著熱氣揮發掉一些，酒的度數也會相對降低，更加健康。


另一種是白粥。他說陸遊的《粥食》中有這麼一句——只將食粥致神仙。在中醫上，一直將粥列為第一補人之物，最滋補的就是簡簡單單的白粥。白粥養血，尤其是粥油。根本不需要在粥里加紅棗枸杞鴨肉，只要熬那麼一小鍋粥，把上面那層粥油和著粥吃下去，就非常養人了。


每次見面，劉若英就能多學點東西，將這些方法一樣樣納入自己的日常生活中，她覺得自己的體質慢慢有了改善。她認定了鍾小江，能在一飲一飯一粥一食中讓自己感覺到健康在敲門的男人，值得嫁！



一雙千層底的布鞋

劉若英就這樣成了鐘太太。在婚後的朝夕相處中，她發現還有更大的驚喜在等著她……


劉若英是過敏性膚質，每次上妝后都需要很長時間恢復。鍾小江為她自製了專用的全天然無公害化妝品。


眉筆換成了青黛條。青黛是中藥，是畫家的顏料，更是古代女性的畫眉之墨。淡淡抹在眉毛上，那種純粹的顏色是眉筆無可比擬的。用來打底的散粉取自梔子的果實，擠榨出黃色后陰乾，只需一點點拍在臉上揉開，膚色馬上剔透無瑕。最大的好處是，這些化妝品不會導致任何過敏反應。


劉若英嫁人之後變土氣了。單身時，她是高跟鞋控，結婚後，不出席公眾場合的話，她腳上永遠是一雙千層底的布鞋。鍾小江一年四季都穿布鞋，理由是養生先養腳。他說劉若英天天穿高跟鞋，腳跟著她一年到頭都在受罪。判斷是不是好鞋子只有一個標準——穿它走一個小時的路看腳覺不覺得累。那些大牌貨的高跟鞋，有幾雙能達到這個要求？


劉若英注意鍛煉，每周都會去健身中心一兩次，她覺得多流汗的女人不容易老。結果這做法也被鍾小江給否定了：他說中醫對於運動的觀念是：大動不如小動，小動不如微動，中國人的運動應該講究量力而行。


每天晚飯後，鍾小江會陪她一起去散步。慢慢走，盡量讓自己的身體放鬆。


劉若英身上有了越來越多的改變：杯子不離身，包里裝著家庭出產的化妝品，穿千層底，像老太太一樣走路……越來越不時尚。可是，她相信，有了鍾小江這樣一個優秀的家庭專用私人保健醫生，她還會這樣繼續好下去……

摘自意林

除了喝酒，其餘的說法都是中醫的養身之道。長期堅持，身體就會保持健康。酒是開皮毛的，春夏喝點有好處，秋冬喝了沒好處。