常吃這些食物會讓你發胖

1. 過量的鹽；2. 過量的碳水化合物；3. 過量生食；4. 含氣的食物：如豆莢、花椰菜、甘藍菜、洋蔥、胡椒等；5. 嚼口香糖：嚼口香糖會吸入空氣，並造成壓力、膨脹並使小腹突出；6油炸食物；7.木糖醇；8.辛辣食物；9. 碳酸飲料。