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貝殼新手上路

留學助教(八級)

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高速情路 發表於 2003-10-27 06:40 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
材料:*腿肉或夾心肉1/2斤*青椒1個*鳳梨 1片*蛋黃1個*蒜末1大匙*醬油1大匙*太白粉5大匙

  調味料:*糖、白醋、番茄、水各3大匙*太白粉1小匙*麻油少許*鹽1/2小匙

  作法:

  1.夾心肉切成半寸塊狀,拌入醬油、太白粉各1大匙及蛋黃,腌約20 分鐘。

  2.將腌好的肉塊沾上太白粉4大匙,備用。

  3.青椒去籽、切滾刀塊,以熱水氽燙(水中加少許鹽及油),取出放入冷水中漂涼。

  4.油燒至七分熱,投入已沾上太白粉的肉塊,以中火炸至微黃(約4 分鐘)撈出。

  5.起油鍋,用2大匙油爆香蒜末,放入青椒、鳳梨片同炒,接著倒入調味料燒至粘稠時,再投下肉塊拌勻,最後淋點麻油即可盛出。

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