美國研究：愛睡覺的新生兒長得更快

　　埃默里大學人類研究教授米歇爾.蘭普爾及其同事對23名家長進行了調查。他們要求這些家長對自己4到17個月的新生兒的睡眠情況記日誌，詳細記錄孩子們從睡眠開始到結束的整個過程，以及是吃母乳還是吃奶粉，以及有沒有嘔吐、發疹、發燒和腹瀉等跡象。

　　研究人員每兩周一次測量了嬰兒的身長，並把他們的身長與家長的日誌作對比。

　　研究人員發現，當嬰兒的睡眠習慣有變化的時候——開始打更多的瞌睡或者有更多睡眠的時候——就會緊跟著一個生長高峰。具體來說，嬰兒在打盹增加后經歷生長高峰的可能性增大43%；高峰期間，睡眠時間每增加一小時，生長速度就會增加20%。

　　平均而言，嬰兒的「生長」睡眠方式將導致他們每天多睡4個半小時睡眠，打盹次數增加三次。

　　文章指出，嬰兒在睡覺的時候不僅身體會長高，而且體重也會增加——特別是腹部會增加脂肪。「結果顯示，生長高峰不僅在睡眠時發生，而且深受睡眠影響。」蘭普爾說。

　　研究人員還發現，男嬰打盹頻率比女嬰高，但是睡眠時間短。而且吃母乳的兒童比吃奶粉的兒童有更頻繁和更短的睡眠。

　　報道指出，上述關聯並不完美——並不是每一個睡眠模式的改變都會和一個生長高峰相聯繫——但是這一發現是很有意義，會緩解一些家長對孩子「問題睡眠」的焦慮。「睡眠不規律會令家長們煩惱。」蘭普爾說，「這些發現幫助家長們更好地了解孩子，並告訴家長，看起來不穩定的睡眠事實上是孩子成長的正常階段。」

雖然這項研究沒有明確闡述睡眠怎樣影響生長——作者只是通過理論分析說睡眠中荷爾蒙信號的改變也許促進了生長激素的分泌，但它證明睡眠具有重要的生物機能。

說得對，確實孩子睡得好就長個。

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