為了你的健康 善待你的身體

為了你的健康 善待你的身體
          一鷗
   我們都有體會,小時候頑皮碰撞跌痛了,媽媽的手只要在疼痛的地方摩摸幾下,或媽媽用嘴呵一口氣,就不痛了,真有神效。
   可是,自從媽媽不再為你摩摸呵氣之後,你卻總是疏忽自己的疼痛之處,頂多疼痛得厲害的時候,吃幾粒止痛片或貼幾張止痛膏。久而久之,越發嚴重,直至動彈不得,才去求醫。
   醫生會說你肌肉勞損或骨刺、神經痛，你得請醫生為你治療。有了一點好轉，你便放棄繼續治療而忙於工作，你的病便有急性轉變為慢性，而久治難愈了。
   你的身體，為了你的學習、工作、生活，已經付出了巨大精力。當然都是為了自己的前途、理想，而必須付出而毫無半點怨言。可是，畢竟太習慣於簡單的動作姿態而失衡而積勞成疾。
   你的頸肩腰腿、四肢關節疼痛，你的呼吸、腸胃不適，已向你反映，它象缺少愛情一樣需要關愛。
   我們不是每個人都能有足夠的錢可以享受桑拿浴，或旅遊途中的沙灘陽光。也許，只能為了多賺錢而多工作，沒有時間看病治療，你常常心甘情願地虧待自己的身體。
   彷彿到了退休以後，才忽然感覺到自己的身體毛病多起來，感覺到自己頸肩疼痛嚴重，舉手受阻，甚至羽毛球拍都不能揮，治療已晚，方省悟到必須加強體育鍛煉。
   當今，氣功走俏，各種各樣的氣功盛行。據我觀察及自身參加過多種氣功鍛煉，均未建成效，要說有成效，多為自欺欺人。
   自從參加醫療保健操－－練功十八法，堅持不間斷十一個月時間，頸肩疼痛明顯減輕，手臂活動自如，能揮拍羽毛球了。
   練功十八法是我國體委、全總、衛生部，於1980年正式向全國推廣的三大操（廣播操、太極拳、醫療保健操）之一。具有醫療科學性、鍛煉針對性、易懂易學的特點。
   朋友，生命屬於你只有一次，為了你的健康，善待你的肌膚，善待你的四肢關節，善待你的臟腑、氣血吧。你每天早中晚務必抽出三、四十分鐘時間，做整套的前後十八法，也可選幾節針對自己需
要加強鍛煉的套路。好比你請了著名按摩師，為你全身內外十分到家的推拿按摩。
   只要你能堅持作練功十八法鍛煉，動作要求到位，一定會有氣血通暢，渾身舒泰之感覺。
   好好鍛煉吧，健康就是幸福。尤其出門在外，更要善待屬於生命的呵護！

坐沙發 慢慢看，對好好鍛煉身體吧，健康就是幸福。

其實什麼都不重要，自己的健康是最重要的。

媽媽咪: 其實什麼都不重要，自己的健康是最重要的。

體會深刻 佩服

的確如此，堅持鍛煉，身體好