對「肌肉男」和「苗條女」的勸告

和「苗條女」談到保持身體健康，尤其是減肥這個熱門的話題，一個錯誤的觀點是：運動量越大越好，飯吃得越少越好。「對待身體，不能這樣。

最近，有兩個作運動試驗的年輕人相繼死亡，更加深了我這個看法。

，他自己這樣形容他的心臟。不過，最近兩周他在跑步機上跑個十來分鐘就覺得挺累。看了家庭醫生以後，轉來作運動試驗（STRESS TEST）, 檢查心臟的負荷能力。

如果排除手術意外，他已經是我們這裡最近兩個月第二例這樣死亡的「健康成年男性」 ，一直以「運動員」 應當警惕的是：日常的運動要適可而止，不要一味地追求「大運動量」 。
[本話題由 諧和。 於 2010-07-30 04:21:32 編輯]

什麼都要適可而止滴

對