44歲 男人健康的「轉折點」

英國與美國一項最新的聯合研究顯示，人一生的幸福感呈現U形曲線，年輕與年老時最快樂，中年則墜入低谷，「谷底」大約在44歲左右。
　　臨床發現，許多肝癌患者撐不過44歲，而人在44歲時心肌梗死的病死率增加154%。看來，44歲，的確是現代人因不健康生活方式形成的健康高危年齡。為此，健康時報記者走訪了各方專家，希望能為即將邁過44歲這道坎的男人提供一些幫助。
　　2004年5月19日，才華橫溢的影視劇作家、《我愛我家》等喜劇作品的主筆梁左，因突發心肌梗死猝死，享年44歲。
　　2005年2月17日，世界快餐業巨頭麥當勞CEO查理·貝爾因腸癌去世，享年44歲。
　　2004年10月30日，台灣知名音樂創作人梁弘志因胰腺癌逝世，享年44歲。
　　而在44歲左右病逝的名人近年來也是接二連三，作家王小波1997年因心臟病去世時45歲;張國榮2003年因抑鬱症自殺去世時47歲;演員傅彪2005年因肝癌去世時42歲。
　　聯合國教科文組織在一份權威報告中指出，44歲是人生的一個拐點——生命曲線從這個時候開始呈下降趨勢，而工作、家庭的負擔曲線則呈上升趨勢。這兩條剪刀狀曲線的相交處正是44歲，所以44歲又可稱為「中年剪刀」的軸。
　　英國與美國一項最新的聯合研究顯示，人一生的幸福感呈現U形曲線，年輕與年老時最快樂，中年則墜入低谷，這段「考驗」一般會持續數年，即人們所說的中年危機，「谷底」大約在44歲左右。
　　44歲男人健康「拐點」
　　防病44歲，慢性病都 「找上門」 「男過四十天過午」。即是說男人到了40歲以後，身體狀況猶如午後的太陽，一步步開始下滑。著名健康教育專家洪昭光指出，男性40歲以前慢性病患病率是緩慢上升，男性為9.9%，但40～44歲，患病率急劇上升至20.9%。44歲這個轉折點非常明顯，明顯的是心、肺、腦、腎功能逐步下降。
　從44歲左右去世名人的報道中，我們發現了一個共性，那就是心、肝問題是主因
　　解放軍302醫院中西醫結合肝病科主任劉士敬指出，44歲是肝癌的高發期，很多人是在44歲時被診斷出患了肝癌，並很快去世的。
　　乙肝病毒攜帶者在25歲之前，人體屬於免疫耐受期，病毒產生不了威脅;而到了25歲之後，病毒開始變得狡猾了，比如原先有五隻手，現在長出了十隻手，而且手臂也變得粗壯了，這時機體在和病毒作戰時，要想取勝就不再像以前那樣輕而易舉，最終倒在了44歲。
　　「心」的危機也同樣嚴重。北京軍區總醫院心肺血管中心科副主任和渝斌表示，目前，北京的男性35~44歲心肌梗死的病死率增加154%!「如果缺乏運動，飲食中很少攝入蔬菜、水果，常年飲酒，高血壓、糖尿病將會出現，心腦腎功能遭到損壞的概率大大增加。工作中如果再不注意休息，不能及時釋放各種壓力，發生猝死的幾率必然會明顯增加。而到了44歲，猝死的發病率就有可能達到一個峰值。」
　　有資料顯示，大部分男性背痛的首發年齡是30~45歲，這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始，而肌肉損傷也是導致背痛的最常見原因，此外，有10%~15%男性的小腿會在40歲后出現不同程度的靜脈曲張。
　　聯合國教科文組織報告指出，由於生理上的變化，使中年男人在心理、思維和工作等方面都發生顯著變化。
　　44歲男人面對著八大危機：信念危機、生理危機、事業危機、職業危機、人性危機、心理危機、情感危機和親子危機。
　　孤獨、敵意、沮喪、壓抑、焦慮，是44歲左右男人心理的五大門檻
　　44歲男人忙忙碌碌，負載著家庭和事業。由於一頭扎在自己的天地里，很少有時間與別人進行交流，44歲男人會備感孤獨。
　　44歲的男人可能會同情那些在生活中陷入困境的人，對那些平步青雲的人，卻往往會生出敵意來。一個44歲男子在工作中遇到麻煩，孩子打翻油瓶就足以使他大發雷霆，可同樣的事情若發生在自己得到上司嘉獎的那天時，他的態度可能會是柔聲地對孩子說：「不要緊，別怕。」
　　有些44歲「功成名就」的男人也會產生沮喪。例如事業成功的男人，當他的妻子決心讀書或工作時，如果他們自己不善於處理家務，面對亂七八糟的家，往往會出現強烈的沮喪感。
(ZT)