女性愛穿高跟鞋該如何保健

有一些人認為，高跟鞋有把一個平常女人轉變為一個高貴女神的威力。但真正擁有高跟鞋的女人，心底清楚地知道，不管是穿上還是脫下，自己的內在都不曾改變什麼。
　　 真正改變女人的不僅僅是一雙高跟鞋，而是穿鞋的人總是像腳上這雙鞋一樣高傲、孤單、拘謹、脆弱、緊張。於是，胃病、早更、甲亢、失眠、抑鬱都毫不猶豫地糾纏住了這些高跟鞋女人。
　　 高跟鞋女人的胃
　　現狀一：快到年底，沒完沒了地熬夜，胃疼；各種應酬接踵而來，推杯換盞之間，胃疼；為了減肥，只吃水果和海鮮，每天晚上只吃一個蘋果，堅持沒一個月，胃疼。
　　現狀二：早晨時間緊，沒時間在餐桌旁從容吃早餐，隨便啃片麵包對付。午餐一杯濃濃的咖啡，一份套餐省時省力。
　　專家分析：現在白領女性胃病的發病率很高，除了長期精神緊張導致外，飲食缺乏科學性也是重要因素。商務餐肉多，營養不均衡，比如一些西式套餐，常常是一塊烤牛排、一塊麵包，外加很少的、生的蔬菜，蔬菜的種類和數量遠遠不夠。而且午餐時間短，進餐速度快，根本沒時間細嚼慢咽，很傷胃。
　　另外，她們很少在家裡為自己做一頓可口的飯菜，常常靠酸奶、水果應付晚餐。
　　溫馨提示：買一個電燉鍋，早晨起來把湯煲上，設定好時間，晚上回來就有現成的湯喝了，再配點水果、蔬菜、主食，晚餐就吃得輕鬆營養了。多喝湯能讓面色紅潤，又不會發胖。葷湯、素湯變著花樣喝。葷湯要把浮在面上的油撇掉。
　　另外，在辦公室里可以放一些「健康零食」，如營養強化的穀物脆片、杏仁、葡萄乾、香蕉、菠蘿片、紫菜、紅薯干。還可以放一些「健康飲料」，比如紅棗粉、純橙汁、黑芝麻糊。
　　 高跟鞋女人的心
　　現狀一：情緒消沉，焦慮、煩躁、坐立不安，對日常活動喪失興趣，沒有愉快感，整日愁眉苦臉、憂心忡忡，精力減退，常常感到持續性疲乏。
　　現狀二：手機里存著數百個電話號碼，但沒有一個能和自己推心置腹地聊天。現在越來越多的女人找不到朋友傾訴，工作后結識的朋友都有自己的生活，工作忙、要面子，誰也不敢輕易去打擾別人。
　　專家分析：一些「高跟鞋女人」在寫字樓里工作，空調、電腦、緊張的工作節奏，雷厲風行的走路與語速，就像高跟鞋「嗒嗒」敲得地板清脆的聲音，毫不拖泥帶水。
　　獨來獨往，個人生活圈子窄。體力勞動嚴重不足。大腦長期處於緊張狀態，性格孤傲、戒備心強、冷漠。
　　溫馨提示：每天選個時間脫掉高跟鞋去運動，最好是到自然界中去，主動結識志同道合的朋友，找到屬於自己的圈子，經常參加一些獻愛心的活動，就能比較容易地把身高和內心的「海拔」都降下來，回到平凡的柴米油鹽醬醋茶中。
(ZT)

沙發

已經扔了一批了..........

碧海琴音: 已經扔了一批了..........

請問，是否換成高蹺了？

史無前例: 請問，是否換成高蹺了？

剛看見個笑臉就............

碧海琴音: 剛看見個笑臉就............

哥的巴哈猜想而已

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學無以致用

碧海琴音: 學無以致用

批評的是

高跟鞋才需要好好地「保健」

LZ怎麼那麼了解我們呀,哈哈..