漂亮女人飯後不做9件事 10年後比現在還美（ZT）

一、不要立刻吃水果。
    水果中含有類黃銅化合物，攝入后經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。
二、不要立刻喝茶。
    因為茶葉中含有的單寧可與 食物 中蛋白和鐵結合，產生不容易吸收的膠體或沉澱物質，長期下去可出現缺鐵性貧血和 蛋白質 缺乏病。
三、不要立刻吸煙。
    因為飯後胃蠕動加快，血循環增加，毛細血管擴張，促進煙中有害物質吸收，飯後吸煙，吸收煙中有害物質是平時吸煙的十多倍，各位煙民注意點健康吧。
四、不要立刻多飲水。
    立刻飲水后胃內壓會增加，會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。另外，飲水后稀釋胃液，使胃液消化能力減弱，也不利於胃酸殺菌，容易造成胃腸道疾病。
五、不要立刻喝汽水。
    汽水進入胃部后沖淡胃液，影響消化，降低食慾，產生二氧化碳，增加胃內壓，導致急性胃擴張。
六、不要立刻吃糖。
    糖容易轉化為脂肪，造成肥胖。糖還能使胰島分泌功能減退，促進糖尿病的發生。
七、不要立刻做劇烈運動。
    劇烈運動時，四肢血流量增加，影響胃腸道的血液供應，影響胃液分泌，使食物消化不好。同時飯後胃體積變大，加上運動就會造成胃下垂。
八、不要立刻看書。
    飯後立刻看書會使胃腸道血液量相對減少，影響胃液分泌，時間一長，就會發生消化不良，胃脹，胃痛等癥狀。
九、不要立刻洗澡。
    因為洗澡時 皮膚 毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。
那究竟應該飯後多長時間才能從事上述活動呢?食物在胃內停留時間，糖類為1小時左右，蛋白質為2-3小時，脂肪為5-6小時，所以至少應該是飯後1小時才能從事上述活動。但也要靈活掌握。例如，有口渴感時，飯後就應喝點水，不能生搬硬套。

女人一定要知道的9件事!否則會後悔!

哦,是嗎??能有那麼好?10年後還比現在美?哈哈哈..

那是不是甜點都不吃了

這些習慣偶都沒有~~~Yeah!

立刻用電腦上村裡看行不行啊

ww_719: 哦,是嗎??能有那麼好?10年後還比現在美?哈哈哈..

起碼心裡美吧？哈哈

redbud: 那是不是甜點都不吃了

甜點最害人啦！呵呵

RNSandi: 這些習慣偶都沒有~~~Yeah!

那等著看美女啦！

方方頭: 立刻用電腦上村裡看行不行啊

可以啊！呵呵

四合院的閑人: 可以啊！呵呵

那咱還是可以指望變美麗的

方方頭: 那咱還是可以指望變美麗的

更美麗的，呵呵

四合院的閑人: 更美麗的，呵呵

謝謝鼓勵！正在非常努力中

四合院的閑人: 甜點最害人啦！呵呵

那以後我不吃了

ww_719: 哦,是嗎??能有那麼好?10年後還比現在美?哈哈哈..

那是當然，現在小娃娃十年後大娃娃

Junkkiller: 那是當然，現在小娃娃十年後大娃娃

那60年後是不是就是老太太了??哈哈..那還有人願意當我拐棍??哈哈..

ww_719: 那60年後是不是就是老太太了??哈哈..那還有人願意當我拐棍??哈哈..

５９年後是老娃娃，６０年後浴火重生奔赴織女星的金娃娃

Junkkiller: ５９年後是老娃娃，６０年後浴火重生奔赴織女星的金娃娃

這不， 那不的，那還讓人活嗎？！