飲食過甜過咸會傷頭髮

飲食如果過甜或過咸，會使頭髮枯黃或脫髮。從中醫理論上講，腎氣盛則頭髮烏黑有光澤，腎氣虛則頭髮乾澀而枯黃。平時吃鹹的多了會導致頭髮枯黃。鹽分可造成頭髮內滯留水分過多，影響它的正常生長發育，導致烏髮變「枯草」。食鹽太多還會誘發多種皮脂病，造成頭屑增多，加重脫髮。

    其次，吃糖過多也會引起脫髮。過量的糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的有機酸，擾亂頭髮的色素代謝，使頭髮逐漸失去光澤，變得枯黃。

    綠色蔬菜有助於黑色素生成；豆類能增加頭髮的彈性，防止分叉；海菜、海帶等海藻類食物含豐富的鈣、鉀、碘，可預防白髮。

俺很多年不咋吃糖了，飯菜也很多年淡出鳥來，咋還是一個勁兒掉頭髮呢？