豆漿+咖啡=減肥妙方

有人喜歡喝豆乳，有人喜歡喝咖啡，兩種加在一路來喝會怎麼樣呢?告訴你吧!要是兩種一路喝，不單可以喝出新口胃，並且可以瘦身哦，快快嘗嘗吧!

　　豆乳+咖啡=瘦身妙方

　　獨特之處：口感滑爽、無苦澀感。 建造：倒入半杯熱咖啡備用;用微波爐將豆乳稍為加熱，再將加熱好的豆乳倒入熱咖啡中混淆，便可飲用。也可在豆乳咖啡的混淆物中插手少數吉祥叮

　　將1片或者2粒吉祥丁浸泡在冷水中直至軟化;將100ml的咖啡加熱至沸騰，再放入軟化過的吉祥丁，拌和至其純粹被消融，熄火;待冷卻后，將咖啡放入冰箱內冷藏，成凍狀后可以切成若干小方塊，再淋上熱豆乳，就成為了味道適口、熱能又低的豆乳咖啡凍。

　　提醒：運動前30分鐘或者運動后均可食用(約1飯碗，300ml)。想令身板連結細長柔美，喝咖啡時，應削減牛乳和白砂糖的量，也可用無糖或者含糖量低豆乳代替牛乳作為咖啡朋友。

　　評點：豆乳性平味甘滋陰潤燥，利水下氣，養顏補虛;豆乳中含有黃豆皂甙、異黃酮、黃豆低聚糖等具備顯著催進健康功能的因數;常飲豆乳可維持正常的營養均衡，周全調治人的身體的內排泄體系，減低血壓、血脂，減緩心思和精力管承擔，增長心臟活氣，優化血液輪迴。咖啡性溫，味甘苦，首要身分是咖啡鹼和蔻蔻鹼，含有卵白質、脂肪、粗纖維、蔗糖和多種維他命和多種礦事物，有提神兒醒腦、住進排尿強心、增進克化的功能。