按摩耳朵的健康好處

按摩耳朵的健康好處

按摩耳朵能帶來怎樣的健康益處？經常按摩耳朵可以調節自律神經的運作，使新陳代謝更為活躍，並抑制旺盛的食慾。

方法：

將手掌摩擦至熱，覆蓋在兩耳上，前後來迴轉動20次。

大拇指放在耳垂后，食指放入耳朵中，在耳朵洞中來回地轉動20次。

用大拇指和食指，在耳朵上部到耳垂，輕輕的搓揉。

將耳朵從外側往前側倒，輕輕地拉扯耳垂。

輕輕的按摩耳洞，耳朵外側、耳垂、耳朵洞上方的凹處，用食指輕輕地壓一壓。

一定試試，好簡單有用的健康知識哦~