忘掉G點，體會「愛肌」

關於「G點」與女性性快感的爭論在性學界一直沒有停止過。有人認為G點是女人實現陰道高潮的關鍵所在，有人則認為所謂的G點根本就不存在，它只是男人們認為的「女人應有的性敏感區域」。最近幾年，G點之爭暫時被人們放在了一邊，關於「愛肌」的話題成為熱門。因為較之聽起來有點玄的G點問題，愛肌對女人的性質量似乎更為重要。各學派性學家們空前統一地集體贊成女人們應該積極做愛肌鍛煉，因為這是提高女人「性動力」的好方法。

    但所謂的「愛肌」究竟在哪裡？來看看性愛專家做出的回答：所謂的愛肌，其實就是我們常說的括約肌。

    最簡單的找到愛肌的方法就是把一根手指伸到陰道里，然後試著收縮肌肉。如果你感到肌肉緊緊包圍著你的手指，那麼你鍛煉的就是愛肌。為了提高性愛質量，很多人已經開始懂得做「凱格爾」愛肌訓練，但是有些人不能確定自己所鍛煉的是否是正確的肌肉群。而上面的方法可以讓你非常清楚地感覺到它所在的位置。

    還有一種方法能幫助你找到愛肌的位置，就是在小便時控制尿的流出——控制小便節奏的肌肉就是愛肌肌肉群的一部分。雖然經常這樣做或長時間這樣做並不是個好辦法，但如果你不願意使用你的手指，那麼這也是個找到愛肌的途徑。愛肌越有力，女人的高潮體驗就更深，而對方的體驗也更好。