男人健康之冬季飲食禁忌

冬天男人要關注自身健康，本文就冬季飲食禁忌進行介紹，希望對患者的健康有所幫助;建議男性朋友多食溫食，少食寒涼食之物，以保護頤養胃氣;冬季飲食禁忌一起了解下吧。
如過食寒涼之品或生冷瓜果，會導致溫熱內蘊，毒素滯留體內，引起腹瀉、痢疾等，在實際進補過程中，冬季飲食禁忌有四點：
冬季飲食禁忌之第一忌：忌食辛辣香燥的食物，蒜、蔥、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯人體。
飲食第二忌：忌食油膩煎炸的食物，秋季食用后，難以消化，容易積於腸胃之內。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會加重體內積滯之熱，不利於人體適應秋季乾燥的特性。
第三忌：忌生吃水生植物，秋季是大部分水生植物收穫的季節，也是囊蚴最多的季節。如葧薺、菱角、茭白等，它們大都質白鮮脆，清涼爽口，吃起來味道很美，並有清熱解毒、開胃消食、化痰止咳等醫用功效。但是，生吃這些水生植物，極容易造成囊蟲的感染，使腸粘膜發炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍，這也是冬季飲食禁忌之一。
第四忌：忌吃肥甘食物，中醫認為，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過，往往會導致肝氣抑鬱。秋燥易傷津液。因此，秋季在飲食方面，以防燥護陰滋陰潤肺為主，忌吃肥甘食品。