怎樣可以延長性生活時間

（各位網友：此貼謹作為參考）

　　在男歡女愛中，做一個驍勇善戰的鬥士是每個男性的夢想。有調查顯示，男性在性愛中平均堅持時間為5—10分鐘，同時有71%的男性都希望自己能表現得更好。8月28日，美國《男性健康》雜誌就根據男性的需求，給出了一些能明顯延長時間的方法。

　　有明確對象的性幻想。你可以想象著伴侶 時的模樣，這會強化性衝動，能保持15分鐘不射精。

　　擠壓 。如果你在性愛中覺得快要射精了，可以暫緩動作，並輕輕擠壓 頂部，讓壓力集中到尿道，這會使充滿血液的 暫時性地抑制射精反應。

　　保持適度性奮。性愛狀態可以分為4個階段，即興奮、持續、高潮、消退。想延長射精時間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設定為 10，那盡量保持在7分的狀態，即身體沒有完全「熱」起來時就開始動作，在隨後的階段逐步升溫。

　　勤做「性鍛煉」。做一些肌肉鍛煉，如在排尿時間歇性地停止射出，數10下后再繼續排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮 肌肉，以提高控制能力。

　　頂住陰蒂，不要抽插。兩人身體完全膠著，用 根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。

　　讓她先達到高潮。「女士優先」的原則在性愛中同樣適用。當她先達到高潮時，男性的心理壓力就會減輕，在放鬆的狀態下可以維持更長時間。

　　適量使用藥物。73%有早泄困擾的男性，可在醫生指導下使用一些藥物。

　　二度出擊。通常情況下，男性第一次射精后再次勃起時，需要更長時間才能達到高潮。因此，可以嘗試著在一晚歡愛兩次。

　　讓她在上面。採用女上位時， 受刺激程度比較低。還能讓妻子速度放緩，只在你感到勃起程度下降時才加速，這樣性愛時間會明顯延長。

　　關注當下。幻想性高潮的來臨，也會讓人加速射精。因此男性要細細體會愛人在自己唇上輕柔撫摸，並盡情享受，而不是想象著即將來到的高潮。

一般都沒有用，喝點酒可能更好用吧？

喝點酒，也許更不行？

多做自然時間就長了。。一天三次。。第三次射不出什麼的

男人每天練習。。沖涼的時候。。自然勃起。。不打飛機。。每天15分鐘。。

或者多帶幾個套。。減少敏感度。。。

快射的時候拿出來。。調調情。。。再繼續。。

男人每天練習。。沖涼的時候。。自然勃起。。不打飛機。。每天15分鐘。。
chocopina 發表於 2010-3-14 23:53

看來還是被打「飛機」的最有發言權啊。

回復 2# wxpp555

喝酒性愛更加有害身體

多做少射
做愛象觀景，感覺漸入佳境的感受比較好。
其實一套程序下來，也夠折騰半天的了。

回復 10# 馬拉泰斯塔