熱水浴后;20分鐘不宜性愛

熱戀中的情侶，洗一個鴛鴦浴，的確是一件既溫馨又浪漫的事。兩人於沐浴中互相撫慰對方，情到濃時，順便來一個水中大戰，能夠為男女雙方帶來無限快感。然而，最近有專家發現，鴛鴦浴竟然有可能影響性功能！特別是熱水浴后20分鐘內不宜進行性行為。

　　日前，美國一間性學研究所發表性學報告指出：性生活能否正常進行，與人體各部位血液供應有很大關係。一個成年人，體內血液量為5000~5500毫升，血液平均分佈於各個內臟及組織。如果某一個器官工作加重，身體就會臨時為其增加供血量。

　　熱水浴中，全身皮膚立即廣泛性充血。如果洗澡時做愛，或者洗澡后立即進行性行為，身體需要動用大量血液，流向性器官。比如男性性器官勃起時，海綿體內血液需要量要比正常狀態多出20~25倍。而此時，大量血液又囤積在皮膚裡面，發生調配上矛盾，就會造成力不從心現象。

　　冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱后再出澡盆，將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反覆3-5次即可結束。

　　若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

　　在入浴時，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對於恢復睾丸的「能量」也有很好的效果。因為，陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時間越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環加快，能儘快地恢復睾丸和陰莖的疲勞。並且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對局部的穴位產生集中加熱的刺激效果。當然，淋浴的水壓較強為好。

　　不僅是陰莖根部，大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向睾丸輸送血液和神經出入的「交通要道」，腹股溝的血液循環對男子的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強男子的性功能也很有益處。

　　此外，下腹部還有一些重要穴位，如關元、氣海等，用溫水刺激，也能增強性功能。

為了健康最好這麼做。