瘦臉必看 3種不完美臉型小臉法

　　有什麼瘦臉魔法可以快速有效瘦臉呢？下面就來介紹不同臉型的收斂技巧哦，首先先判斷自己的臉型，在採取適用的瘦臉技巧。此外，還介紹按摩瘦臉的步驟，馬上進行按摩瘦臉，實施瘦臉魔法吧。

　　其實，臉就小那麼一點點，都會讓你看起來好像瘦了10斤哦!姐妹們，努力吧!

　　瘦臉之前，先來看看你的臉部比例是否標準，你不妨準備一面鏡子、一把量尺，然後對照下方的「理想臉部比例圖」檢查檢查。

　　1、髮際到眼角的距離=眼角到嘴角的距離。

　　2、髮際到眉梢的距離=眉梢到鼻翼的距離=鼻翼到下巴的距離。

　　3、嘴的寬度比兩眼角間距稍大。

　　4、眉梢在眼梢與鼻翼的連接線上。

　　當然，如果你覺得臉臉還是胖了那麼一點點，可以對照以上的標準，採取以下正確的瘦臉法步步瘦下來;不僅可以有效改善不完美臉型，還能夠使你臉部肌膚光滑細緻、看起來容光煥發。

　　瘦臉技巧

　　一.脂肪胖臉型

　　所謂「脂肪胖臉型」是指因皮下脂肪的燃燒率低，使得多餘的脂肪積存下來所導致的臉部肥胖。由於脂肪胖臉型為複合性肥胖，需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。

　　脂肪囤積原因：營養攝入不均衡。

　　瘦臉技巧：

　　1、停止不健康的飲食習慣，攝取均衡營養。再配合以下按摩方法，將食指或中指按在嘴邊，然後輕輕推向鼻子，再用力把手指經過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。這個方法有助於燃燒脂肪，擁有嬌俏的小臉。

　　2、使用促使脂肪燃燒的面膜護理法也很有效果。可將醋和甘油以5：1的比例混合塗敷面部，每日堅持不懈;也可在洗臉水中加一小匙醋，再換清水洗凈。

　　二、肌肉胖臉型

　　屬於這類型的人大多對待事物十分執著，所以容易造成過度壓力。壓力常使得自律神經衰弱，導致皮膚浮腫。在生活中，「肌肉胖臉型」的人，宜多放鬆心情以消除壓力。

　　形成原因：與情緒有關。

　　瘦臉技巧：

　　1、不背過重的單肩背包。

　　因為人體在承受重物時，往往會不自覺地緊咬牙關，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時，要注意身體左右的均衡，雙肩背包是最佳選擇。

　　2、保持心情愉快。

　　平時笑口常開，笑時，面部肌肉和皮膚血液循環加快，新陳代謝加強，有助於增強皮膚彈性。偶爾開懷大笑，不僅有助於放鬆臉頰肌，而且對內心的健康很有幫助。在笑的同時，臉部肌肉能夠得到放鬆，因此可以避免肌肉變胖。

    三、水胖臉型

　　早上起來時，是否覺得臉部有些浮腫?晚上回家，是否感到雙腳腫脹?如果有上述兩種情況者，就屬於「水胖臉型」，它主要是由於體內平衡紊亂造成的。

　　形成原因：精神緊張;鹽分、糖分攝取過多;久坐。

　　瘦臉技巧：

　　1、不要長時間聽低重音的音樂，少去迪吧等使身體長期處於緊張狀態，交感神經更加興奮，而無法放鬆的場所。休息時，也應該盡量聽些輕快的歌曲。

　　2、夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，副交感神經無法進行有效的活動，身體就會產生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

　　3、洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外，晚上8點以後，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

　　另外，按摩可以改善水胖臉型。這種類型的人在進行瘦臉時，必須針對臉部肌肉按以下方法給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通，達到瘦臉目的。

　　兩手指以前額正中為起點，向左右同時按摩10餘次，然後從鼻翼兩側外展按摩10餘次，再從嘴角順下頜外展按摩10餘次，早晚2次。

　　

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　　此方法適合以上介紹的3種不同臉型。邊深呼吸邊做運動，不僅能刺激神經系統和皮下組織，同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。

　　A.從鼻子橫樑兩側開始，經過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。

　　B.從內眼角開始，經過額頭慢慢移向鬢角，再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

　　C.從嘴唇下方開始，向耳朵下方，再到下巴后重複按摩。

　　D.從鼻翼旁開始，通過鼻子的橫樑後向額頭運動，再經過鬢角向下巴處伸展。

　　E.從下巴開始，經過耳根和鬢角，向額頭方向，再經過鼻子兩側直到嘴邊，以撫摸按壓的方式進行。