MM冬季生理期的專屬潤膚保養法(圖)

女性生理周期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環中，肌膚也會隨之發生微妙變化，分期對肌膚進行護理可以達到事半功倍的美容效果。



「月經期」

乾燥肌膚補水為先

時間：月經來的第一天到最後一天

體內變化：體內荷爾蒙分泌量急速下降，體溫也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐漸降至最低水平。

適合項目：肌膚保濕，去黑眼圈原因：由於月經期間血液的流失容易造成身體的生理疲憊和虛弱，黑眼圈往往非常明顯。同時，體溫的降低，往往導致新陳代謝能力減弱，體內垃圾無法及時排出，膚色也會變得黯澹、缺少光澤。所以這一時期主要還是在於「養」上面。

美容手段：

1.補水保濕。月經期間，在早晚潔面后可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鐘後用紙巾吸干，然後再使用有補水保濕作用的日霜。在月經期間，也可用保濕面膜改善肌膚的黯澹缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完后輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。

2.對於月經期間由於失血過多引起的黑眼圈，在塗抹眼霜以後，可以用划圈的形式，加強眼部的按摩，這樣可以減少黑眼圈。




「卵胞期」

好日子大膽嘗「鮮」

時間：月經的第5-14天，時間大約持續10天左右體內變化：荷爾蒙分泌旺盛，血液中的雌激素水平逐漸回升，身體新陳代謝旺盛。

適合項目：滋潤保養、嘗試新美容品原因：卵胞期是肌膚狀態最好的時期。這個階段，體內的荷爾蒙分泌增加，血液中的雌、孕激素含量也穩步回升，肌膚新陳代謝平衡穩定，皮膚血液飽滿，呈現出細緻光滑、白皙紅潤的狀態。這個時候皮膚也屬於比較「健壯」的時候，可嘗試些新的美容產品。

美容手段：

1.滋潤修復。卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養保濕水拍打肌膚，然後塗上營養面霜。

2.去斑。這個時期也是對付臉上斑斑點點的大好時期，可以使用曬后修復產品和去斑產品進行補救。

3.高濃度美容產品。由於這個時期肌膚非常健康，抵抗能力也非常好，所以，一些對皮膚有刺激性的、高濃度美容產品的應用可以在這個時候進行。




「黃體期」

徹底清潔避開「油痘」

時間：月經開始后15天算起，時間大約持續14天左右體內變化：雌性荷爾蒙分泌減少，雄性荷爾蒙分泌增加；同時，雌激素的水平下降，孕激素的水平不斷升高。在排卵后產生的黃體素的作用下，容易內分泌失調。

適合項目：徹底清潔、去角質、控油、去痘原因：這一時期雄性荷爾蒙佔主導地位，肌膚處於最危險的時期。在雄性荷爾蒙的作用下，肌膚油脂分泌旺盛，毛孔粗大，此外，孕激素水平的升高，使肌膚角質不斷增厚，痘痘、粉刺都可能集中暴發。

美容手段：

1.徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境污染后，容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然後拍上保濕水。

2.增加去角質的次數。

每隔兩到三天，做一次深層潔膚面膜，或者用去角質霜。

3.對容易產生油脂的部位進行針對性控油。在容易產生油脂的區域使用控油喱或控油液，按摩後用清水沖洗。




誤區解讀

誤區1 月經期間要用新的、好的化妝

在月經期間，肌膚很敏感，對外界刺激的抵抗力比較差，在這個時候最好還是不要去嘗試新的東西，以免加重肌膚的負擔。

誤區2 卵胞期用護膚品多餘

雖然在卵胞期臉色和皮膚可以好到不化妝就能出門，但並不意味著就不需要管它了，否則就會為以後的護理埋下隱患。

誤區3 黃體期要用深層潔凈護膚品清潔

在黃體期的後期，月經開始之前，皮膚容易變得脆弱，最好暫時停用深層刺激的面膜和深層潔凈的角質類的美容品和強力洗面奶。