精油的1號草:精油的使用及秘方集萃

2009年5月9日

    精油的使用及秘方集萃

　　1.所有的精油，都具有殺死細菌或抑制菌叢生長的功效。
　　2.人們對於某一種精油氣味有厭惡的反應，經常就是這種精油不合適那個人的最佳暗示。
　　3.如果吸入茉莉、玫瑰、橙花等精油，腦電波會處於冥想的狀態，因為該類精油具有鎮定、抗憂鬱的效果。
　　4.在皮膚護理上，玫瑰精油適用於任何皮膚。此外薰衣草、檀香、天竺葵、依蘭依蘭和玫瑰一樣，同樣適用於任何皮膚。
　　5.花梨木精油適合在考試或長期開車時使用，它可以使頭腦清醒、鎮定神經。
　　6.泡澡時精油用量6滴最適宜。
　　7.最方便的稀釋按摩精油的濃度是3%。
　　8.一個配方的精油建議連續使用不超過二周。
　　9.橙花精油能治療焦慮引起的失眠。
　　10.薰衣草、橙花和茶樹是激勵健康新細胞生長最有效果的三種精油。
　　11.葡萄籽油、小麥胚芽油、大豆油、榛果油等基礎油的功用是增加按摩潤滑度及稀釋精油。有些基礎油本身就有療效，可以補助精油的功效。
　　12.洋甘菊、薰衣草、馬郁蘭、迷迭香精油有止痛效
　　13.檸檬精油在保養皮膚上具有溫和美白的作用，能增加皮膚的光澤，特別是頸部皮膚。
　　14.尤加利精油可以幫助傷口癒合、促進組織生長，用它治療燒傷、燙傷時該用冷敷的方法來操作。
　　15.尤加利、百里香、松樹、薰衣草按4：2：2：1的比例混合用嗅吸的方式可治療流行性感冒和支氣管炎。
　　16.玫瑰、快樂鼠尾草、依蘭依蘭、檀香、黑胡椒精油有催情功效。
　　17.玫瑰精油對性冷淡的女性和陽痿的男性有幫助；能幫助婦女度過產後憂鬱症，或走過情人分手后的情緒低潮期，特別是婦女感到傷心而非生氣的情緒時；對缺乏性安全感的婦女幫助最大，缺乏性安全感的表現是多疑。
　　18.尤加利、薰衣草、薄荷、松針、百里香、茶樹精油能治療鼻竇炎。
　　19.迷迭香精油可以增進記憶，讓思緒清楚明白，促進思考。
　　20.洋甘菊、薰衣草、橙花、佛手柑、馬郁蘭、安息香、快樂鼠尾草、檀香、杜松、依蘭依蘭精油都是很好的治療失眠的精油。
　　21.芳香療法治療失眠最適合的方法是：睡覺前芳香泡澡或在枕頭上滴幾滴精油。
　　22.用精油改善失眠須經常變換精油種類，不要連續兩個星期以上時間都使用同一種精油或復方精油，因為身體會為逐漸習慣這種精油而使效果打折扣。
　　23.在所有精油進入人體的方式中最危險的方式是口服。
　　24.絲柏精油最適合治療油性和多汗性皮膚。
　　25.在用洋甘菊精油治療濕疹等皮膚問題時常會出現「治療轉折點」的過渡時期，即在皮膚的情況好轉之前，常會出現病況似乎惡化的情形。

女性的最佳選擇：

＊妊娠期的提神背部按摩油：
玫瑰 天竺葵 熏衣草 羅馬洋甘菊，在每３０毫升的植物油中以同等的劑量稀釋，適用數種或全部這些精油，總共１０滴。（有些情況下，德國洋甘菊會更適合用在這裡）

＊妊娠紋按摩的基礎油：
杏仁油 ３０毫升 小麥胚芽油 １５毫升 琉璃苣種子油 ４滴 胡蘿蔔浸泡油 ２滴＊妊娠期腹部按摩適用的復方精油：保加利亞（或摩洛哥）玫瑰 ３滴 熏衣草 ２滴 紅柑 ２滴

＊預防痔瘡與靜脈瘤的按摩油：
天竺葵 １５滴 絲柏５滴

＊反胃：
莞荽 豆蔻 熏衣草 茴香（用量應為其它精油的三分之一）

＊腳抽筋適用的泡腳浴：
天竺葵 ５滴 熏衣草 １０滴 絲柏 ２滴，加到一盆熱但不是沸騰的水中。

＊水腫：
姜 ３滴 絲柏 ２滴 熏衣草 ２滴，稀釋在３０毫升的植物油中。

＊調養疲累身體的配方：
熏衣草 ４滴 葡萄柚 ４滴 莞荽 ４滴，調配擦身油，將這些劑量稀釋到３０毫升的植物油里。或者以同等的劑量，把這些精由調配成復方精油。

＊產後適用的精油：
玫瑰 橙花 熏衣草 肉荳蔻 快樂鼠尾草 天竺葵 葡萄柚 茴香 金盞菊 乳香 芍藥 廣藿香 花梨木

＊細菌感染適用的復方精油：
熏衣草 ２０滴 西洋耆草 １０滴 羅馬洋甘菊或德國洋甘菊 １０滴

＊增加乳汁的按摩油：
茴香 １５滴或天竺葵 １５滴或快樂鼠尾草 １０滴，稀釋在３０毫升的良質堅果油或植物油中。

＊產後憂鬱症：
佛手柑 橙花 水仙 快樂鼠尾草 葡萄柚 義大利永久花 桔 天竺葵 玫瑰 歐百芷

＊流產適用的精油：
天竺葵 羅馬洋甘菊 花梨木 乳香 玫瑰 水仙 葡萄柚 玫瑰草

＊流產後適用的復方精油：
乳香 ９滴 天竺葵 ５滴 葡萄柚 ７滴 羅馬洋甘菊 ９滴，以此劑量調配成濃縮劑，洗澡水中用６滴。或者調配按摩油：在每一毫升的基礎植物油中加入一滴。

＊改善經前癥狀適用的精油：
茴香 保加利亞玫瑰 摩洛哥玫瑰 天竺葵 快樂鼠尾草 佛手柑 肉豆蔻 葡萄柚 茉莉 水仙 黃水仙 羅馬洋甘菊

＊月經前的癥狀：
暴力／具侵略性精油：水仙 黃水仙 肉豆蔻 佛手柑 天竺葵 歐芹 玫瑰草配方：玫瑰草 １０滴 佛手柑 １０滴 天竺葵 １０滴

＊月經前的癥狀：
哭泣／憂鬱精油：保加利亞玫瑰 摩洛哥玫瑰 快樂鼠尾草 佛手柑 天竺葵 肉豆蔻配方：玫瑰（任何種類） ９滴 快樂鼠尾草 １２滴 佛手柑 ９滴

＊月經前的癥狀：
易怒、不合群精油：黃水仙 肉豆蔻 佛手柑 天竺葵 快樂鼠尾草 羅馬洋甘菊配方：肉豆蔻 １０滴 天竺葵 ５滴 佛手柑 １５滴

＊月經前的癥狀：
冷漠／疲累／不安精油：歐芹 快樂鼠尾草 佛手柑 天竺葵 葡萄柚 茴香 羅馬洋甘菊
配方：快樂鼠尾草 １０滴 葡萄柚 １８滴 黃水仙 ２滴

＊紓解經痛適用的精油：
羅馬洋甘菊 絲柏 天竺葵 熏衣草 鼠尾草 百里酚百里香 肉豆蔻 薄荷

＊充血性經痛：
羅馬洋甘菊 10滴 快樂鼠尾草 ５滴 百里酚百里香 15滴

＊痙攣性經痛：
熏衣草 ５滴 薄荷 １０滴 肉豆蔻 １０滴 絲柏 ５滴

＊月經過多按摩配方：
羅馬洋甘菊 １０滴 天竺葵 １０滴 檸檬 １０滴

＊月經不來適用的精油：
德國洋甘菊 羅馬洋甘菊 西洋耆草 天竺葵 絲柏 茴香 快樂鼠尾草

＊更年期：
快樂鼠尾草 天竺葵 茉莉 花梨木 肉豆蔻 鼠尾草 摩洛哥玫瑰 佛手甘 莞荽 百里酚百里香

＊預防靜脈曲張：
薄荷 ５滴 絲柏 １０滴 檸檬 ５滴 天竺葵 １０滴

＊骨質疏鬆症：
配方一：姜 ４滴 肉豆蔻 ３滴 胡蘿蔔 ２滴 羅馬洋甘菊 ３滴
配方二：安息香 ３滴 沉香醇百里香 ２滴 黑胡椒 ３滴 茴香 ４滴
配方三：檸檬 ４滴 牛膝草 ２滴 迷迭香 ４滴 綠花白千層 ２滴
配方四：小茴香 ２滴 薄荷 ５滴 月桂 ４滴

＊滋養乳房的按摩精油：
天竺葵 ２滴 檸檬香茅 ４滴 歐芹種子 ２滴 胡蘿蔔浸泡油 ２滴 快樂鼠尾草 ２滴，混合后加到30毫升的植物油中。

學習了！