如何對待孩子的宣洩行為

麗麗是安徽某中學的一名初二學生，連日來差強人意的考試成績，讓麗麗很是鬱悶，來自家庭、學校的雙重壓力更是讓麗麗喘不過氣來。為了釋放由這些因素引發的不良情緒，麗麗開始尋找一些宣洩的方式，例如時常扔家裡的東西，不是拿杯子往牆上砸，就是把乾淨的枕頭扔到地上，有時還會跺上幾腳。


     現實中出現和麗麗一樣狀況的孩子不在少數。孩子為什麼會出現宣洩，我們該如何應對呢？  


     青少年心理專家韋邦貴老師認為，宣洩是對自己不良情緒的一種發泄。比如說是感到鬱悶、感覺到焦慮、感覺到恐懼、感覺到問題解決不掉的時候，不少孩子就會去尋找一種緩解焦慮的方式。其實，宣洩是一種正常的心理現象，不能把它作為一種異常的、不良的、錯誤的現象。不少孩子對「宣洩」這個詞理解為一種暴力傾向，韋老師說，「採取一個正當的宣洩方式十分有必要。其實宣洩的方式有很多種，比如把自己不滿的情緒寫下來然後裝在瓶子里后扔掉。把情緒宣洩給自己的兄弟姐妹或者朋友、同學。如果還解決不掉的時候，可以把枕頭想象是那個讓自己不開心的人，對著模擬的人，可以把所有的委屈都跟它說出來，說出來以後心情自然就會好起來。」  


     如果發現孩子出現宣洩的行為時，父母該如何及時有效的應對呢？有關專家指出。

     第一，父母要以身作則，身教重於言教，注意不要動輒火冒三丈，因為孩子會模仿你處理問題的方式。

     第二，適當滿足孩子的生理和心理需要，父母很清楚孩子處於飢餓和疲勞狀態下易發脾氣，但對孩子心理需要卻重視不夠，父母能否正確對待孩子的心理需要，這對孩子的脾氣有很大的影響。

     第三，精減不必要的管教。不要事事對孩子管教過嚴，在必要情況下，才對孩子給予限制。

     第四，注意早期發現發脾氣的苗頭：鼓勵孩子把心中的不快傾吐出來，一旦孩子的情緒有導向發怒的可能，立即提醒他，也許有些事情正在困擾他，需要你提供幫助。父母表現出的這種理解和關心，能有效地減緩孩子不愉快的感覺。

     第五，轉移注意和鬆弛訓練：孩子生氣時父母除對他表示理解和關心以外，還要盡量分散他的注意力，引導他做些愉快的事，以助身心愉悅。

     第六，培養孩子的廣泛興趣和愛好。在不影響孩子學習的情況下，可適當引導孩子繪畫、下棋、彈琴等，逐漸培養豁達性格。要注意不要強迫孩子去學他根本不喜歡的東西，而造成加重孩子的負擔。

     第七，讓孩子有適當發泄的機會：如果壞脾氣已經形成，一要採取冷處理方法，在其發脾氣時故意忽視不理，這樣孩子會覺得原來的方法不靈而泄氣。二要教孩子選擇適當的方式發泄，如通過交談法使怒氣宣洩出來等。

唉，孩子的教育真是件痛苦的事，讓我不勝其煩又無可奈何！

很有啟發，謝謝分享。