將消除煩惱寄託在「老天爺」身上

　　人有煩惱，從小到大，人的煩惱便是無量無邊，依佛家說法，煩惱是「無明」，亦即智慧不夠，無法明瞭真理，遑論解決問題？也因為「無明」，所以心念不正，妄求太多，難以滿足，而煩惱就乘虛而入。

　　煩惱是在不知不覺間出現，有時現之於色，有時藏之於心，總之「無明」一到，煩惱便來。但煩惱又不是全然壞的，因為煩惱即菩提，兩者同體。煩惱如冰，煩惱一旦冰消會化為水，便成菩提。

　　其實煩惱多是自找，若能從一些固有習慣釋放，以全新的觀點看待事物，未嘗不是消除煩惱的辦法之一。有些人對治煩惱，通過靜坐冥想，放鬆自己，但毋須刻意，只須集中精神，深深吸氣呼氣，讓往事或憂慮於不知不覺中熘走。

　　佛家所說的煩惱，從心理學的角度解析，來自意識。意識源自經驗，而經驗受制於外在環境，自己無法操控，這就出現一種無助狀態，又無法排遣，便是煩惱。由意識形成的煩惱，常在潛意識追尋一種方式，令自己免於煩惱。最常見的是「寄託」的心理期望，雖然這並不代表「終止」，也不僅是逃避，但可作為一個心理據點，並以此據點開拓未來。

　　人們在兒童時，以父母為最佳的寄託對象：進入學校后，老師便成為新的權威。後來日漸成長，開始有了偶像，以及形成信念和信仰。「寄託」有多種方式，包括工作和娛樂，而其中一種有效方法，便是將消除煩惱寄託在「老天爺」身上，不信「老天爺」的其實會有心理負擔。

　　幾千年來，宗教已顯示有其社會及心理功能，不管幾千年前降世的「真神」是否真理，是否與現實相符，其實已不重要，因為這是心靈的寄託。