八大美顏秘笈

　
美麗除了氣質以外，重要的是皮膚的美麗。根據季節的氣候特點和皮膚的狀態，應該採取有效的護理方法：首先要注意清潔肌膚，清爽潔凈是健康肌膚的重要保證，用質量好的潔面乳洗面，其次要補充水分，適當補充水分可以使肌膚滋潤延緩衰老。 每日護理四步驟 基本的護膚程序須包括潔膚，潤膚及防晒。及早掌握護膚之道，可以減少日後皮膚問題。

　　一：選好潔膚品：適合自己的洗面奶在使用后皮膚清爽、微澀（但不脫皮）、皮膚色澤變得淡化（因去角質的緣故，有輕微增白之短暫功效）。

　　二：要用爽膚水或柔膚水：它們可將水分鎖在皮膚內，保持皮膚濕潤，減少面部水分蒸發。

　　三：擦潤膚露或潤膚霜：潤膚品需要留在皮膚上較長時間，因此要懂得選用真正優質的產品，達至最佳效果。

　　四：記得用防晒用品：選擇時要注意產品所提供的ＳＰＦ防晒指數。雖然ＳＰＦ指數可以由２高至６０，但作為日常防晒用途，ＳＰＦ８―１５就足夠了。ＳＰＦ指數太低時，防晒功能可能不足夠。但ＳＰＦ指數太高，容易使皮膚過敏。

一周護理是個功夫!!!

在周六睡個好覺消除一周的疲累。接著，花５―１０分鐘開始沐浴洗髮，選擇香味清雅的沐浴露、或滋潤沐浴乳，從頭到腳清洗之後，立刻讓人神清氣爽。在浴室仍充滿蒸汽時，是除去腿毛及腋毛的好機會，以女用刮刀或專用除毛蠟，在毛孔舒張的此刻，花５分鐘的時間，仔細去除細毛，最後別忘了拍上調理收斂水。
再利用５分鐘的時間，做一次身體去角質。去角質時的輕鬆按摩，將令累積了一周壓力的肌肉，得到鬆弛。除了利用身體去角質霜之外，也可以用剩下的臉部去角質霜做身體及腳部的去角質喲！
去角質時可別讓自己閑下來，可將洗凈的頭髮抹上護髮乳后挽起，利用浴室內的蒸汽順便來個沙龍級護髮。
如果想自己做臉部按摩，可以在臉部去角質后，塗擦按摩油，由鼻翼往外推開，額頭部分由下往上的方向按摩，可使臉部肌肉富有彈性。
注意正確手勢的方向，以免造成產生皺紋的反效果。

還得記得替自己敷個臉，讓肌膚得到深層清潔的機會，簡而言之，就是臉部的周末大掃除，花個１０―２０分鐘就能讓肌膚徹底清潔。

在敷臉的同時可以做進一步的護髮，也就是除了護髮乳之外，一周一次的深層護髮可在此時進行，如果家中有護髮蒸汽機可罩於剛才塗好護髮品的頭髮上。趁這個雙手剛好沒事可做的機會，看看浴室中準備的小說或報紙，如果有音樂就更棒了！

１５分鐘后，以溫水洗凈面膜及護髮用品，從頭到腳指頭的保養暫時告一段落，相信你已經覺得自己美美的了，最後是臉部及身體保養的完成工作。
恭喜你！周日美容大功告成。

特別提示

一周護理中比較重要的一項是使用面膜，面膜使用步驟：

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