賽斯心法應用在減肥

減肥由飲食與卡洛里著手不是根本，要從自信下手才是根本。
一、相信自己其實現在並不胖 (要覺得自己這樣子也滿好看的，恢復自信)。回歸到存在的本質。透過信念與認知，改變 你情緒與內分泌。接受你現在『是』的樣子。要知道，每一個人最美的樣子都不一樣，所謂 的標準體重都是不自然的。

二、缺乏安全感：認知自己缺乏安全感的主要因素，再去改變它。有的是害怕美麗，害怕誘 惑力太強，而增加了同性朋友的敵視，為了要獲得同性朋友的友誼。有的是為了合理化自己 的感受，為什麼沒有得到愛，對愛的渴求可是又得不到，於是用食慾來補償及滿足自己。若 對愛有需求，就直接表達。

有的人為了減肥用對抗的方法，反而是適得其反。身心靈的減肥方法是最根本的法門，讓心 不再感到空虛與焦慮，進而改變情緒與內分泌，讓身體恢復正常的運作。
細胞怎麼感受時間? 細胞對時間的感受是永恆的...
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