4招讓肌膚由內而外通透起來

陽光明媚、熱情奔放的夏天，是那麼的富有活力，然而加班熬夜，紫外線侵入，氣溫變化……都會給肌膚帶來壓力和負擔。面對鏡中的自己，干紋、粗糙的膚質、黯淡無光的膚色……顯得如此疲憊不堪。喚醒你的肌膚活力，讓肌膚由內而外地通透而富有光彩！

    滑 喚醒肌膚新活力

　　肌膚之美，來自日月循環的代謝活力。在夏天，由於皮膚新陳代謝速度加快，廢物和老化角質層也迅速堆積，從而使肌膚失去細嫩的光澤。要煥發肌膚新生，第一步就是去除老化角質。隨著溫度升高，角質層由於受紫外線照射而啟動保護功能，會自動黏緊皮膚，致使肌膚表層沉積的老化角質更容易變厚，這會導致皮膚呼吸和吸收水分的能力下降，甚至堵塞毛孔造成惱人的痘痘、臟髒的黑頭，使肌膚沒有光澤，因此非常需要定期去角質。

　　夏季去角質秘笈

　　一、磨砂膏清潔最徹底

　　如果你的角質層較厚、毛孔粗大，可以選擇性質溫和的磨砂膏。

　　二、凝膠，面膜更溫和

　　若你的皮膚敏感，膚質較細膩，再用磨砂式的去角質品反而容易導致反效果，建議使用具有清潔效果的面膜，溫和地去除角質。

　　三、鼻翼、嘴角不放過細節

　　鼻翼、嘴角是容易囤積黑色素的部位，也是不容易清潔到的部位，去除細節部位角質之前，可以先用面膜敷臉，讓角質充分軟化后更易清潔。

　　護 持久滋潤的肌膚防護傘

　　陽光下，潛移默化的肌膚損傷也隨之而來，色斑、老化、皺紋……驕陽對皮膚的傷害不可忽視。不正確的防護措施反而容易使皮膚受到傷害，而全面防護是避免紫外線傷害的關鍵。

　　1.塗防晒品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳後這些地方，防止造成膚色不均。

　　2.做好防晒措施，晚間還要使用曬后護理。

　　3.避免在上午11時到下午3時受到陽光的暴晒，因為這段時間的紫外線最強。

　　夏季防晒非常重要。過度的紫外線照射會破壞皮膚的細胞膜，引起皮膚表面的血管擴張、充血，導致皮膚疾患。長時間的紫外線照射，還會使皮膚本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，所以夏季皮膚色斑會有明顯的加深。每天面對電腦的OL，在室內只要使用SPF指數15至20的防晒霜就足夠了，補充塗抹防晒霜的時間也可適當延長。長時間在空調環境，使用防護產品的同時還要搭配補水產品。

　　對於不同種類的肌膚，防晒也有一定的區別。乾性皮膚者可使用滋潤型的防晒霜，油性皮膚可使用清爽型的防晒霜，而敏感型肌膚則應使用物理防晒品。



    潤 降溫補水 令肌膚鮮活明亮

　　不要以為潮濕的夏季肌膚就不會缺水，空調房、長期面對電腦等，都會造成肌膚水分流失。想要肌膚保持新鮮活力，一定要給予它充沛的水分。

　　補水第一招　使用適合自己的保濕護膚品

　　悶熱潮濕的天氣即使乾性肌膚也會油脂分泌增多，讓人以為肌膚不用保濕也可以。其實這時的肌膚油脂平衡狀態更不穩定。建議選用以水分為主的保濕產品。

　　給予皮膚足夠水分的基本組合是保濕噴霧與保濕乳。前者能為皮膚及時補充水分，後者則能長時間補充並鎖住水分。含各種植物萃取物及海洋微生物成分的補水產品，在保濕的同時還能促進表皮細胞的新陳代謝。含天然保濕因子類的產品，給肌膚最舒適的享受。天然保濕因子並非是一種單一的成分，而是由數種成分混合而成，更能達到強效補水的目的。

　　補水第二招　深層補水面膜

　　日晒后，從空調房間出來后，乾燥問題會冒出來，補水面膜是急救護理的最佳選擇。當補水面膜緊緊貼在肌膚表層時，減少了營養成分的蒸發和流失。面膜使肌膚表面的溫度上升，促進血液循環，保濕因子會更深更廣地擴散開，滋潤角質細胞。

　　透 按摩　讓透明度加倍

　　科學地幫助皮膚新陳代謝對於夏季皮膚護理至關重要。肌膚裡面的毒素和肌膚表層的老化角質都會令皮膚看上去不夠透亮，黯淡無光。定期地排毒才能幫助肌膚恢復應有的光澤和透明感。

　　肌膚在受紫外線照射和精神壓力等影響時，為了防止更深的傷害，皮膚黑色素往往生成增加。如果新陳代謝正常，則黑色素被逐漸排出，肌膚恢復原來的膚色，而一旦新陳代謝不暢，含有黑色素的細胞在表皮堆積，膚色就會變黑。因此提高肌膚的新陳代謝水平，有助於夏季塑造和保持白皙、美麗的肌膚。

　　按摩煥膚，每天只需幾分鐘

　　按摩能促進微循環，使肌膚血液循環良好，讓肌膚細胞得到所需要的氧氣與營養，提高新陳代謝率。很多人覺得按摩既麻煩又浪費時間，其實，掌握了正確手法，每天只需幾分鐘，就可以讓肌膚煥然一新，同時還可以幫助保養品更好地吸收。按摩不是簡單的摩擦，需要一定技巧，讓肌膚感覺到一點壓力是最合適的。帶有一定壓力的按摩可舒緩肌肉緊張，消除肌膚因外在壓力而產生的緊繃感。按摩時最好使用專業的按摩霜，也可以使用含水分或油分多的乳液型產品。

　　TIPS 活力肌膚從好習慣開始

　　拒絕熬夜——充足的睡眠對皮膚細胞的再生起著至關重要的作用。睡眠時，血液循環順暢，細胞活動旺盛，可以去除白天進入皮膚內部的雜質和毒素。皮膚的細胞再生運動也會在睡覺時完成，尤其是新陳代謝功能從晚10點開始到凌晨2點之間更加活躍，保證睡眠時間有助於維持肌膚的光滑與彈性。

　　規範飲食——均衡的飲食是最有效的養膚捷徑，食物中含有的營養物質可幫助我們補充皮膚所需的水分、微量元素和維生素。

　　運動——每周做三個