兩地分居讓我患上愛情焦慮症

　　由於受傳統觀念影響，很多女性由女孩變為女人後，容易產生焦慮情緒，因為她們更加害怕得到愛情之後又失去。

　　在下面的案例中，一個本該沉浸在幸福中的新娘就是由於害怕失去來之不易的婚姻，進而陷入了焦慮和痛苦之中。

　　個案閱讀

　　抑鬱新娘在夢中認不出丈夫

　　那天下午，我接待了一位在國外留學、中途請假回滬，探望新婚丈夫並尋求心理諮詢的新娘。

　　當新娘挽著丈夫一起進門的時候，我看見了她臉上美麗又略帶憂鬱的笑容，也看見了新郎臉上淡淡的惆悵。顯然，他並不理解，本該沉浸在幸福中的新婚妻子，為什麼要在回國的第三天，就迫不及待地來找心理諮詢師。

　　本該幸福的她卻並不開心

　　新娘有著明亮的大眼睛，高高的鼻子，圓圓的臉蛋和嬌小又不失豐腴的身材。

　　她從名牌大學畢業后，考入國外某高校繼續攻讀碩土學位。在出國深造前，她與將赴另一國家留學的男友完婚，然後兩人相約:現在天各一方努力奮鬥，今後永不分離相依相守。這些經歷曾讓他們身邊很多同學羨慕不已，也讓她為之驕傲，畢竟如此燦爛的青春和美好的愛情不是每個人都能擁有的。

　　然而，新娘卻沒有身處幸福之中的感覺。

　　深愛丈夫獨自承擔抑鬱痛苦

　　當新娘隨我上樓走進談心室時，她美麗的大眼睛里頃刻間便盈滿了淚珠。她非常驚恐地對我說，自己現在的心理狀態非常糟糕，但是丈夫卻並不知道。

　　她非常愛丈夫，為免讓他過分擔憂，所以她並沒有告訴他，自己現在感到非常痛苦、驚慌、焦慮，度日如年。她知道自己患了「抑鬱症」，更恐懼會變成精神分裂症患者。因此，思念、焦慮、恐懼使她的心頭一片黑暗。

　　在丈夫面前，她總是想表現出自己快樂的一面，可常常是笑容還未褪去，深深的恐懼感就隨即襲上了心頭。

　　過分恐懼導致抑鬱越發嚴重

　　在這種情形下，她卻仍然不想讓丈夫知道自己的精神狀況。她在外留學非常艱難，每當回到寢室后，孤獨恐懼便相繼襲來，使她無法忍受。這次探親便是她中途輟學逃避實習的一個借口。

　　仔細聽完她的傾訴后，我認為她具有抑鬱症的傾向，並且由於她對自己的癥狀過分恐懼，導致心病越發嚴重。她懼怕自己「發瘋」，是因為在她的心底里非常害怕失去現在所有的一切，包括她的新婚丈夫。這說明，她對自己的婚姻沒有足夠的自信。雖然新娘否認自己有過這樣的擔憂，但她接下來的話卻證實了我的推斷:她曾經做過惡夢，在一群人中，認不出誰是自己的丈夫，儘管她明明知道丈夫就在人群中。

　　心理分析

　　缺乏安全感的痛苦

　　夢可以體現潛意識裡的精神狀態。新娘的夢將她心中的恐懼泄露無餘。

　　由於新娘在想像中自行誇大了痛苦和不幸，同時又無法改善自己的心態，所以她非常恐懼事態進一步惡化。這種恐懼使她度日如年，痛不欲生。而學業受挫失敗，更加深了她的焦慮，她的心情自然越來越糟糕。

　　由於新娘積聚的負面情緒太多，所以恢復正常情緒也需要一定時間。根據她的情況，我給了她三個建議。

　　首先，把自己的心理狀況對丈夫和盤托出以求心安。幸福被人分享之後會增加一倍，憂愁被人分擔之後也會減少一半。隱瞞只會造成誤解與隔閡，實情相告不但能減輕心理壓力，還可以得到及時的幫助與理解。

　　其次，當恐懼襲來時，不妨用順其自然的態度來應對，稍安勿躁，該做什麼就做什麼，以不變應萬變。要知道，抑鬱情緒本身其實並不可怕，如果對它並不在意，那麼過一陣子心情就會開朗起來；但如果特別緊張自己的抑鬱情緒，那麼恐懼感和抑鬱感就有可能加劇。在成長過程中，人們常常會遇到心情壓抑的時候，但多半情況下，壓抑的心態會隨著時間的轉移不治而愈。但是，如果對自己的不良情緒百般注意、緊盯不放，就有可能形成強迫憂鬱心理，後果將更加不堪設想。

　　第三，如果新娘覺得新婚燕爾不堪離別之苦，學習負擔過重使其難以勝任，不妨考慮暫緩學業調整心情，回到丈夫身邊，等到心情穩定之後再做打算。人的能力是有限的，愉快勝任才是最好的境界，超越極限往往適得其反。

　　我的建議使這位新娘稍微放鬆了緊張的心情。她對自己有了一些信心，至少對未來不再恐懼。隨後，她擦乾了眼淚走下樓梯，向焦急等待著她的丈夫展開了如釋重負的笑臉。

　　心靈解碼

　　了解女性焦慮特徵以消除愛情不安感

　　雖然在這個案例中，女主角的抑鬱事出有因，比如孤身一人在外國留學使她倍感寂寞，又比如學業受挫導致她的恐懼感加重，但是作為一名新娘，她還產生了另外一種更深層次的心理狀態，即新娘焦慮感。在本案例中，新娘的抑鬱，和她在愛情方面的不安全感有關。

　　很多女性在女孩時期都是瀟灑、輕鬆的，她們受到男性的追求，享受著愛情的甜蜜和滋潤。

　　可是，一旦女孩成為了女人，成為了某個男性的妻子或者情人，她就會變得焦慮，害怕得到了男人後又會失去他。

　　換言之，假如男性輕易地獲得了他的愛情，他便會放下之前始終提著的心，不再焦慮。因為，這時他已經把焦慮「轉移」給了被他「征服」的女人。

　　女人與男人相反，她們不怕得不到，卻害怕得而復失。她們不是為得不到而煩躁，而是因為得到而焦慮，因為她更怕失去。從某種意義上說，這是傳統文化中，從一而終觀念的一種體現。

　　一般來說，處女比非處女更注重傳統價值，受到這種觀念影響，不少女性寧願守株待兔，也不願主動出擊，她們更多地將處女之身看作是鞏固自己愛情的一種籌碼。因此在性方面，很多女性是由情而性，為愛獻身，同時，這種由愛情產生的性，也顯得更強烈、更持久、更不易改變。

　　通過了解女性焦慮的階段和特徵，可以給正處在焦慮狀態中的女性朋友們以正確的參考和借鑒。女性焦慮一般可分為以下幾個階段。

　　1.性實現階段　身體的接觸和性關係會刺激情緒併產生情感連接，此時女性的情緒高度亢奮。

　　2.依賴階段想把他拴在身邊，渴望100%地佔有他的心。

　　3.控制慾望　當女人對男性的性和愛不滿意時，她的不安全感也產生了。她渴望了解他的所有活動，並為不能「專性」而痛苦，時時懷疑他有外遇。此階段表現為神經過敏，煩躁不安。

　　4.拉鋸狀態　由於女人的焦慮和抑鬱，情緒很不穩定，她們渴望付出更多來挽回或者發展關係，但同時給對方造成心理壓力:追加愛情投入，更加主動更加諂媚，所謂的「痴心現象」其實就是不安全心理行為的反應。此時的男性開始厭煩，不接受很麻煩，接受則很鬱悶。此種行為造成男性的疏遠心理。

　　5.受虐心理　愛得過分——追捕和逃避——自我憂傷——兩性關係危機，抑鬱和自我詆毀。

　　以上這些女性焦慮的階段和特徵常常被人們誤解為「她正處於愛情之中，有這些情緒是正常的」。但實際上這些狀態只是對不健康愛情的「需求」，而需求是被動的，消極的，只有健康的愛情才是積極的，主動的。

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