從三歲起培養孩子的情商

3歲左右的孩子，情緒變化多端：剛才，他像個開心果似的，到處跑來跑去，滿屋子是他的笑聲；可這會兒，他卻變成一頭憤怒的公牛，歇斯底里地哭嚎，亂扔玩具。


　　你會像多數父母一樣，實在不知該如何應對這類情況，又沮喪，又惱火。


　　對此，專家卻信心高昂：


　　* 在孩子情感尚未發育成熟時出現情緒波動，正是父母教導孩子控制情感、學會自己平靜下來的最佳機會。


　　* 家庭是孩子最早的、最理想的學習「情緒課程」的課堂。


　　重要提示——


　　* 當你試著幫助孩子理解和調節情緒，如憤怒、疑惑和挫折感時，你正是在培養他的情商。


　　* 一個高情商的孩子能更好地應對自己的情緒、理解他人的情緒和處理人際關係，因此，他比情商較低的孩子更容易交朋友。


　　* 高情商能使孩子變得自信，有責任心，成年後他也更善於處理人際關係。


　　可是，對不懂事的3歲的孩子，我們該如何培養他們的情商？從哪裡下手？專家提供了具體方法：


　　* 對孩子


　　父母要認真傾聽，還要發表你的共鳴——幫助孩子說出他的感受


　　當孩子告訴你他的情緒感受時，你一定要仔細聽，然後給予積極的回應。譬如，你最近一直在忙著照顧生病的外婆，孩子有一天忽然纏著大人要「買一隻豎耳朵的小狗」，胡攪蠻纏，還一臉不達目的誓不罷休的模樣。

　　你該引起警覺了，停下手上的活計，認真傾聽他的訴說，並且找出孩子內心的「潛台詞」——媽媽只關心外婆，不陪我玩——孩子感覺自己被忽視了。


　　你不妨直接說出孩子的感受，告訴他，「你說的對，媽媽的確是在忙著照顧外婆，顧不上和寶寶玩」，然後，通過你自己生活中的例子告訴他，你完全懂得他的感受，譬如，你小時候也曾因為爸爸忙工作，不帶你去公園，而表妹她們經常去公園，感到自己被忽視，被拋棄，很不開心。


　　這樣做，能讓孩子知道：生活中，每個人都會有這樣的感受，這是正常的。這時候，孩子的感覺會好一些。至少他會知道，不開心的感覺別人也都會有。


　　你要用語詞說出孩子的感受——建立情感詞庫


　　由於辭彙量不夠，對因果關係的理解也有限，孩子常常不能夠很好地描述他的感受。這正需要父母幫助他建立一個情感詞庫——他因為沒能上公園而表現出失望的神情，你可以問他：「你感到失望嗎？」「你肯定不高興了！」


　　* 對自己


　　父母應該意識到孩子有情緒是正常的


　　孩子因為不能把拼圖拼出來而在那裡發脾氣，多數父母會生氣地對孩子說：「這有什麼好生氣的？」這對孩子真有一點火上澆油的味道。


　　其實，孩子的反應是很正常的，如果你自己老拼不出一個拼圖，或者老掛不上一個鉤子，你也會覺得火大，更何況孩子呢？是人總會有各種情緒，把內心的情緒說出來，並非是不好的事情。


　　父母一直責備孩子的情緒反應不對，或是反應過頭，會讓孩子覺得他應該把不開心悶在心裡。


　　關鍵詞：人都有情緒，發火是正常的情緒。


　　與孩子分享自己的情緒歷程


　　孩子因為要去看牙醫而不高興，你可以用聊天的方式與孩子交流，了解到底是什麼原因使他不願去看牙醫，然後告訴他為什麼要看牙醫，同時，向他解釋在看牙的過程中他可能會碰到的種種情況。


　　孩子事先就有心理準備，就會覺得安心些，感覺事情是在他的預見和控制之下的。


　　你還可以告訴孩子，你拔牙時的害怕情緒，或第一次上班時的忐忑不安，告訴他，是好朋友的鼓勵讓你感覺好了不少。


　　關鍵詞：與孩子分享你的情緒歷程。


　　教給孩子化解消極情緒的方法：


　　當孩子大發雷霆時，你得冷靜而明確地告訴他發火的限度，然後指導他找到解決方案。你可對孩子說，「我知道你對嘉嘉老是推倒你搭的積木感到生氣，但你不能打她。誰生氣的時候，都不能打人。媽媽教你一個法子？」


　　「握拳，深呼吸，把怒氣吐出來」。


　　面對你的冷靜和善解人意，憑藉著他對大人的信任，孩子很可能會按照你的法子來試一試。這時候，你得趕快大大地讚美他，讓孩子體會到控制自己的情緒，恢復愉快心情的感覺很棒。


　　當然也需要教孩子用嘴巴來表達他的不滿，比如「我很不喜歡你對我大吼大叫」、「我不喜歡你推倒我的積木」。


　　關鍵詞：使孩子明白，他可以生氣，但是不能因此傷害他人。


　　保持冷靜做孩子的好榜樣


　　父母也得注意自己的情緒表現，尤其是對孩子的情緒反應。當你自己很惱火的時候對孩子保持克制很重要，批評孩子的時候，應該說，「你這樣做，我很生氣」，而不是「你真叫人討厭！」讓孩子明白，錯的是他的行為，而不是他本人。


　　特別注意不要用過激、誇張的方式來批評孩子，這樣很可能會影響到孩子的自信心。


　　有些家長常常忽略了自己的不良情緒，或者完全把自己的真實情感隱藏起來。其實，向孩子承認自己心情不好，但並不因此而發脾氣，這是讓孩子明白，有不愉快的情緒是正常的，但是可以控制的。


　　關鍵詞：不愉快的情緒是可以控制的。


　　重要提示：


　　有時候，孩子看上去變得愛發火，動不動就生氣，你卻找不出直接的原因，也許應該試試從大環境來尋找原因：你家最近是否搬家？你和先生最近是不是經常在孩子面前吵架？


　　如果還是不清楚的話，不妨趁著孩子獨自玩的時候試著注意觀察和聆聽，如果她對著她玩偶，學大人吵架時的口氣大喊大叫，或者學著保姆的口氣責罵，你就會明白是什麼讓她煩惱了。

很受益。

是應該重視寶寶的情緒，很有啟發性。