從小培養好視力

近視不可逆·預防最重要

近視除了造成生活不便外，若罹患高度近視，容易導致綜合症，如視網膜病變，嚴重者可能有失明之虞。更令人憂心的是，得到近視的年齡逐年下降，危及孩子的健康。

近視是不可逆現象，一旦發生，鐳射手術只能矯正減輕近視的度數，並不能改變已經變壞的視網膜。而且，愈小罹患近視，近視增加的速度愈快，日後得到高度近視的比例也較高。因此，從小創建正確的用眼習慣，是避免孩子近視的第一步。

視力的發育

新生兒因視網膜發育尚未完成，所以視力極差，僅能感覺明暗。，0～3歲是視力發展最快速的時期，之後以緩慢速度進行，直至6、7歲，幼兒視力會發展完全。



視力保健·分齡照顧有方法

近視會遺傳，父母有近視，孩子也較容易得到近視，但他補充，當前位置所指的遺傳，除了受父母基因影響外，更容易受生活方式的影響，也就是說，基因的遺傳會使孩子有「易近視體質」，但多數近視的成因，仍以後天環境及用眼習慣不當所致。從孩子出生起，爸媽就可從生活的小地方，觀察bobo的視力是否正常，並給予妥善照顧，從下為孩子的視力紮下好根基！

0～1歲·頻繁的刺激

發展重點

這1年內，視覺系統快速發展，使bobo從只能分辨黑白圖象，到逐漸可以分辨事物的顏色、遠近、甚至開端發展手眼協調能力。此時眼球運動仍不穩定，偶爾出現眼睛偏斜現象是正常的。4個月大后，需注意眼珠是否會隨眼前物體移動。6個月大之後，若眼位不正或者眼球運動不協調，就要找醫師診治。

爸媽這樣做

·身心的滿足：作息規律、睡眠充足與均衡的營養是提供孩子好發展的先決條件。當bobo開端吃副食品時，少喝含糖果汁、少吃甜食，以維持體內的酸礆度平衡，並多吃蔬果製成的副食品，以攝取豐富的維生素。

·頻繁的交互：在視力發育的關鍵期，多元豐富的刺激有助於其視覺發展。出生時，多讓他近距離看爸媽的臉，8個月大，會開端查找眼前消失之物，躲貓貓就是個有趣又可訓練視覺的遊戲！



1～2歲·訓練手眼協調

發展重點

這段時間，他將發展出成熟的視覺辨別能力，能將物品做簡單的歸納。手眼及身體的協調，能讓bobo正確的接及丟東西。視力不佳或有問題的孩子，在練習走路時，會因無法準確感受事物立體感而不敢跨足。

爸媽這樣做：

·少看電視：孩子的視網膜尚在發育，電視、計算機等對其發育都有不良影響。若真的要看，1次不超過30分鐘，1天以1小時為限，並且注意電視畫面需柔和穩定，看電視要保持與電視畫面對角線6～8倍的距離。

·配對遊戲：bobo開端辨別簡單的幾何圖案，一些形狀及顏色的配對遊戲，會讓bobo很感興趣，同時，也能訓練手眼協調能力。

2～4歲·創建好習慣

發展重點

此時，bobo看到的世界已經與成人差不多了，手眼協調能力佳，行走時，能輕易躲開障礙物，視線也能跟得上快速移動的東西。

爸媽這樣做

·防外傷：bobo活動量愈來愈大，若不懂得自我保護，追跑碰撞之間，很容易造成眼睛的外傷，因為bobo並無法表達視力狀況，若有外傷，爸媽最好還是帶寶寶到醫院，由眼科醫師為他進行詳細檢測。

·良好的閱讀姿勢：多數孩子已會翻閱書籍，應創建好的閱讀習慣。眼睛與書本應保持30～35厘米為宜，每閱讀20～30分鐘就要休息10分鐘，不要在搖動的車內或直射的日光下閱讀。

·第1次視力檢測：bobo滿3歲后，即可接受第1次視力檢測，他提醒，帶孩子接受檢測前，要先教會孩子認識視力檢測表，懂得指出缺口在哪裡。

現在的孩子損壞眼睛的誘惑太多，保持好的視力真的不容易。

電視，game 是視力的殺手